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「背中ブラ ダイエット」というムック本を、たまたま本屋さんで見つけました。
私の目に留まった惹句は「猫背になると、自然と正しい姿勢を教えてくれる」というところ。
外出すると姿勢には気をつけているのですが、家の中では意外と猫背になりやすいのです。
特に寒い時期は、ひざを抱えて丸くなる。
特製背中ブラはこちらです。
背中のクロス部分にボールが入っていて、肩甲骨の間のツボを刺激してくれます。
胸の下の部分で、接着テープで留める仕様です。
Ｔシャツの上から付けられ、メッシュ素材なので、これからの時期にもいいと思いました。
中身はいろいろなエクササイズが紹介されています。
付けてみた感想は、背中のクロス部分に入っているボールが当たって痛いので、リバーシブルにして使ったところ、変に痛い部分もなく、姿勢が良くなっているのがわかります。
きつく絞めすぎると気持ち悪くなるので、自分で気持ちいいな、と思う箇所で留めてます（マジックテープなので、長さ調節はかなり自由が利きます）。
この正しい姿勢を続けたら、老化が遅くなる気がします。
やっぱり、正しい姿勢って大事ですよね。
こちらの商品の適正サイズは、ブラカップがＡ～Ｅ以内。
詳しくは裏表紙に書かれてますので、そちらを参考にされるのがいいと思います。
ぐりぴょんさん
ぐりぴょんさん
独学、研究、模索
shelillさん