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しばらく毎日作って食卓に出していました。笑
でも、荒れがちだったお肌の調子が最高に良くなり、
便秘にも効果がありました。
夏バテにも効果あると思います（＾＾）
良かったらぜひお試し下さい。
※材料は決まっていますが分量は決まっていません！お好みで大丈夫です。
１・納豆（たれ、からしを入れて混ぜる）
２・豆腐
３・長いも（擦ってください）
４・アボカド（角切り）
５・きゅうり（千切り）
６・おくら
７・長ネギ（細かく）
８・めんつゆ
９・（生姜）・・・お好みで
１～９の順番で具材を入れるたびによく混ぜて～完成（☆＾＾）簡単♪
私は薄味好きなので、
味付けは最初納豆と混ぜた→たれとからしのみ！なのですが・・・
おそらくこれじゃ薄すぎる！！という方が多いと思われます（＾＾）
その場合、お好みでめんつゆや、醤油などをプラスして味を整え完成です♪
そのままで食べても、そうめんなどお蕎麦にトッピングして食べても
とても美味しいですよ♪
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