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銀座店のくまです。
今回は美味しく食べて美白を目指しましょう♪
という事で、誰もが憧れる透明肌になるためのお勧めメニューのご紹介。
実はくま、お恥ずかしながら最近料理が趣味でして・・・
作るのは主にお弁当なのですが、お手軽で美味しく身体にいいご飯が作れるよう日々研究しているところです！
先日、お休みの日に鮭のムニエルを作りました！
盛り付けのセンスはスミマセン。問わないでいただけると助かります・・・(´･_･`)
あ！味はとっても美味しくできましたよ(*ﾟ▽ﾟ*)
鮭の切り身に塩コショウして小麦粉まぶして、バターとオリーブオイルで焼いたら完成！
仕上げにカットしたレモンを添えてください。
んで、これが何で美白のメニューかというお話ですが。
鮭に含まれる「アスタキサンチン」＆レモンに含まれる「ビタミンC」がポイント！
アンチエイジング効果が期待できると有名なアスタキサンチンですが、実は美白の効果も期待できる優れた成分なんです(｀・ω・´)b
そして、実はアスタキサンチンはビタミンCと一緒に摂ると吸収率がアップするとのこと！
もちろんビタミンCも美白には欠かせませんよね♪
ちなみに。ビタミンCは時間が経つと酸化して壊れてしまうので、出来れば切り立てのレモンを使うのがベストです！
簡単で美味しくてキレイになれちゃう！なんて素敵なメニューでしょう！！
皆様も是非トライしてみてください♪
ではではヽ(・∀・)ノ
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