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よくショッピングをしている時、店員さんに『お肌すごくきれいですね～何されてるんですか？』ときかれ、化粧水・美白美容液・乳液の普通のお手入れをしていただけ・・・他の人と違うことをしているとしたら、水分を大量にとること以外！
そのおかげで、毎日２回は快便！！毒素排出してるおかげで肌にもあらわれているのかも・・・★
朝起きて、あったかいお茶１杯。
お昼や仕事中に、500Lのお水か、お茶（かウーロン茶）２本。（常温で）
帰宅後、夕食時にあったかいお茶を４杯。
リラックスタイムにあったかいお茶をちまちま飲み、ときどきお水を飲む。
この水分補給がないと、便はでず・・・お肌にも吹き出物ができてしまいます。（自分で実験してみた結果です）
どれだけ高い化粧水や美容液などを使っても、体の内側が健康でなければ外側がきれいになるのは難しいのかも、、、高い化粧水使う前に、お水＆お茶飲みケアしてみてはいかがでしょうか？
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