
運動も食事制限も苦手なので、お風呂あがりに全身マッサージを日課にしています♪
足裏から始まり、引き締めたい脚・お尻・お腹にはスリミング効果のあるクリームを、日焼けの気になる腕には美白用ジェルを使用するのが定番になっています。
たくさん歩いた日にはオイルに代えるなど、その日の気分でボディケア化粧品を選ぶのが楽しいです♪
身体がスッキリするだけでなく、肌の調子も良くなります♪
運動は苦手ですが、寝る前に仰向けになり、腕と脚を上に上げてバタバタするゴキブリ体操は簡単で効果がある(全身がスッキリする・腸の調子が良くなる)ので続けられます♪
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