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でも 美容 アンチエイジングの為に トレーニングしてますよ 継続は力なりと信じて。
ランに スイムに 筋トレと 楽しくやってます
アンチエイジグには 絶対に トレーニングが 不可欠ってことも わかっちゃったんですよね
でもジムや トレーナーを 雇うことは できません。
 
わたしの パーソナルトレーナーは ジリアンマイケルズです。 過去記事はコチラ
全部DVD揃えちゃったっ。 めげそうになると 名言出てくるのよね ジリアンの言葉。
例えば 「 休んでたら ダイエットは無理よ 肉体改造したかったら強い精神力が必要よ」
ジリアンの DVDについては また UPするね。
運動嫌いの私が なんでこんなに ストイックになったんだろ 自分では びっくりですけどね。
体脂肪が多かったのは 勿論ですが 心を 強くしたかったのです。
心と体はひとつっていいますものね
トレーニングしてることによって 心も トレーニングされてきましたよ
さて ボディケアしなくっちゃっ 暑いからこそ ちゃんとケア！
見えないから いいやって 思ってたけど やればやっただけの 効果は得られる
そうなんです 自分のタメに 自分と 向き合う時間も ボディケアには あるそうです。
そこで ボディケアといえば 大好きな イルコルポは 今月末まで キャンペーン やってます
 
限定５００個だけど まだ ありますっ 気になる方は 急いでね。 
これは 好きなんですよね この感触がっ ただのスクラブ剤とは違うのよね
使ったらわかるけど ミントの香りで タラソパック出来る ボディ用パック
  
詳しくは 以前の 記事で 書いてますので よかったら見てね。
 
なんど リピしたか わからないくらいの スムーサーです。
 
エステに 通ってた頃の マッサージを 思い出したり グイグイ お腹の 横の肉を真ん中に 集めたり。
 
放牧してた お肉を 寄せ集めるかのように ケアするのです。
誰も見てないしねw ヨガのようなポーズで ひねって 揉んだりしちゃうのです。
そして 一緒に入ってる ミネラルバスパウダーは夏になると使いたい入浴剤。
美容は お風呂で 作られるっ
今夜もケアしましょっ。
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