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とにかく太陽に当たらない

とにかく太陽に当たらない

10代の頃から紫外線対策は万全です。
顔は日焼け止め+化粧をするので以外と焼けません。
特に気をつけたいのが、
1首うしろ(うなじ)結構焼けてて汚い人多いです。
 対策は、ガーゼや綿素材のUVカットマフラーを巻くか襟を立てる。
髪の毛は長ければ、外出時アップにせず降ろしておくとかなり首周りの日焼け防止できます。(ゴムを持ち歩いて日が当らないところではくくったりクリップで留めたりすれば涼しいです。

2手 日傘をさしてる手は無防備な人が多いです。
 私は必ず手袋をします。室内でも日焼け止めは欠かさず塗り直す!

3日焼け止めの選び方
 知ってる方も多いですがSPF値よりPAの+が3つ以上の物を選ぶこと。
 特に日常用なら、SPFが10でもいいのでPAは必ず+++を選ぶ。
 PAがシミの原因で、室内でも入ってくるので。

歳を重ねると代謝が鈍くなり どんどん色が戻らないウチに夏が来てしまいます。
曇りの日も油断せずUV対策頑張ると、歳とってからきれいですよ。

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