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そこで今回。
環境保全研究所さんの『LACTIST 乳酸菌プロバイオティクス・ラクティスト』を取り入れてみました。
なんと、億という数字が。
4g摂取したら88億！
果てしない数字に頭がクラクラ。
ラクティストに配合された有胞子性乳酸菌は生きたまま腸に到達します。
腸ってとっても大事！
1 ) 消化
臭い匂いはイメージと健康の大敵！
口臭・体臭・便臭などを抑えるには善玉菌を増やし、腸の中とその消化力を健康に保つことが大切
2 ) 吸収
腸が重要なホルモン（脳内ペプチド等）を生産
肝臓やすい臓などの「司令塔」として日夜 消化吸収作業を行い、健康維持をしてくれます
3 ) 免疫
腸の免疫細胞が病原菌やウィルスから体を保護
体中の全免疫系細胞の60％以上が小腸にあり、病原菌を撃退する抗体を作っているんです
4 ) 解毒
肌荒れや花粉等のアレルギーを抑えるのには腸内細菌バランスを整え、解毒作用を向上させることが大切
5 ) 合成
腸内細胞による酵素の種類は一説には、肝臓で作られる種類より多いと言われています
6 ) 浄血
血液と栄養素の間の重要なフィルターで生産の場
7 ) 排泄
不要な老廃物や毒素を決して逆流しない腸管の働きによって便として体外に排出
スプーン１杯が0.6gなので、この中には13.2億個の乳酸菌が！
3g摂取してみることにしました。
５杯ポンポンポンっと。
ペロッと舐めてみたところ、ヨーグルトのようなラムネのような味がしたので牛乳で。
有胞子性乳酸菌は腸内常在菌として腸内フローラを形成する乳酸菌。
悪玉菌の増殖を抑制、整腸作用を促す善玉菌としてプロバイオティクスに最も適した乳酸菌です。
※プロバイオティクスとは、人体に良い影響を与える微生物、またはそれらを含む食品のこと
表面からのケアはもちろん大切ですが、やっぱり中からのケアもしっかりと。
私は１日でも便秘すると吹き出物・腹部膨満感・肌荒れ・立ちくらみめまいと、体調不良のオンパレードになってしまう身体なのでこれからも特に気を付けてケアしていきたいです。
詳しい内容・写真などはブログにて
http://gadgetqueen-mnp.com/blog-entry-205.html
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