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コラーゲンの上手な食べ合わせとタイミング

コラーゲンの上手な食べ合わせとタイミング

お肌の潤いに欠かせないコラーゲン。
ヨーグルトと一緒に食べれば肌の潤いが増すのです☆
(これは腸内の腐敗物質の減少によるものらしいです。)

ちなみにヨーグルトは空腹時の方がカルシウムが吸収されやすいので
小腹が空いたときに食べ合わせれば一石何鳥にもなりますよね(^^)


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