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ほうれい線 ( ̄ハ ̄) を 改善する 努力をしたい ★

ほうれい線 ( ̄ハ ̄) を 改善する 努力をしたい ★

●医学( 美容外科 )用語 では …
( 私たち がよく言う「 ほうれい線 」)=「 鼻唇溝( びしんこう )」!!

●英語では…
「 cleft ( =割れ目のある ) lip nose 」
「 smile / laugh lines ( 笑いジワ )」
「 nasolabial ( fold = 折り目 )」

●シャレた当て字では…
「 豊 麗 線 」/「 豊 齢 線 」f ̄▽ ̄;

●中国の「 面相学( 人相学・観相学 )」では…
「 法令( 人の道 に則って歩ける )紋 」と言われ
「法令線」が「深く長い」=「長寿」として、
“ 良いこと ” と されているらしい^^



しかし`Д´;現実問題 、
女性 の “ 美容 ” 面で
「 ほうれい線 」が「 ある 」と「 ない 」とでは … !?

「 口輪筋 」をはじめ “ 表情筋 ” を たるませず、
おおげさ!めに“ 意識 ” して 動かしましょう

「 自分は 、ラッキーだ!ハッピーだ!」

と 小さな出来事を 思い出しながら*^m^* できる と…
心身ともに 相乗効果 up

「シワ」を作らないために「笑わない」ようにしている( ̄- ̄)よりは、

「フニャフニャ」から「キュッ」と
鍛えられた 筋肉(=表情筋)で

5年先 …10年先…も
「キュッ」とした 明るい表情 でありたい ですね(*^-^*)


【 まず “ 最初に ほぐすべき ” 場所 は ? 】


いきなり お顔の「 上部から下 」へ流すと 、
その先の「リンパ節」で “ 渋滞 ”

「 頭 」や「 耳 」や「 肩 」が
詰まったような 、
息苦しくなることが 稀にあるので 、

最終「下水処理場」= 鎖骨まわり 
をあけてあげましょう★

( =「 リンパ 」節 は
「 老廃物 」を 運んだもの を
「 ろ過 」してくれています ★ )

※ ↓「 リンパ節 」=「 検問所 」の お仕事 って何?
  ↓「 法令線 」から「 リンパ マッサージ 」~「 小 顔 」編
 https://beautist.cosme.net/article/673761


【 日頃 の PC に向かう 姿勢 にも 注意 しましょう ★ 】




ついつい “ 猫背 ” になっていませんか ?

長時間、 無表情 で
“ 血行不良 ” に 陥りがち …

1)「 手 」を 後ろ に組んで

2)「 頭 」を 後ろ にそらす姿勢で

3)「首」を「左→右」真横に傾ける

4)「 舌先 」を 丸める ように出し

5)ゆっくり「 吸って - 吐いて 」“ 腹式呼吸 ”

6)「 舌先 」を 1回転   
※ 1)~6)を「 1セット 」として( ×3回 )

「 舌先回転 」健康法 は
三浦雄一郎 氏 の エピソード 等でも 有名 ですね ^^


【 内側 から アイロンがけ 効果を★ 】



1)
「 唇 」を 閉じたまま
内側 から「 法令線 」を
「 舌先 」で “ クセ ” を 伸ばすイメージ で
 
※ 片側( 上下 × 5回 )

※反対側( 上下 × 5回 )

2) 同様に「 舌先 」で
※ 時計回り( ×3回 )

3)内側から「 口輪筋 」を 押して
刺激 する イメージ で
※ 反時計回り( ×3回 )




【 メイク でも「 法令線 」補正 できます ★ 】


「 法令線 」の ライン に
・「 法令線 」の 回りのファンデ色よりも
明るい「 コンシーラー※ 」を 塗ると

※「 クマ 」を 補正するコンシーラー
↓各社から目的にかなったアイテム多数★
(もちろん、他社からも優秀アイテム多数あり^^)
https://beautist.cosme.net/article/666121


「 法令線 」の “ 凹部 = くぼみ ” が
( 写真 などでも )目立たなくなります

この場合 、
「アイシャドー」が「 二重まぶた の ライン 」でどうなるか…
と同様の現象

(「 クリーム / リキッド 」タイプ の コンシーラーよりも )
「パウダー」タイプのコンシーラーのほうが
ヨレにくいです★

・絶対 に「 法令線 」部 に 厚塗り厳禁!

「 厚塗り 」をすると

( お口元 は よく動かす 箇所です )
却って
「 コンシーラー 」部 が「 しわ 」になり 、
食い込んで 、悪目立ち します

ごく薄塗り で 周囲の色 と 馴染ませましょう ★



最後まで
ご覧くださいまして
ありがとうございます m_ _m



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コメント(53件)

  • きいちゃ♪様 コメントありがとうございます☆左右のどちらかの奥歯で噛む癖や頬杖や紫外線はシワのもとになるようなので、どちらかが窓など偏ってガラス越しにも紫外線を浴びると、片方だけ、もう一方よりお肌状態がかわるという映像をテレビで観た事があります。保湿対策も良さそうですよね(^_^)

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    2013/12/29 06:09

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  • おはようございます(´∀`) 先日はコメントありがとうございました☆ 法令線…なぜか左側だけ目立っているんですよ~(´;ω;`) こちらの記事を参考させていただいて、お顔の体操してみたいと思います! しかし、カラダも引き締めなきゃで、忙しくなりそうです(笑)

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    2013/12/22 09:13

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  • 砂夜呼様 コメントありがとうございます☆わ~クリップまでして下さってありがとうございますm_mお肌がピカピカでお綺麗って、すごく魅力的なことですよね*^m^*スキンケアをきちんとなさってる証ですね☆「口輪筋」などを鍛えられたり…お綺麗な「自慢のママ♪」も、お母様がお心に浮かばれる砂夜呼様も素敵です☆

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    2013/12/21 05:51

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  • シーザージュニア様 コメントありがとうございます☆年齢不詳の「シルク姉さん」の本、1冊購入したことがありますよ^^vこまぎれ時間を利用してやっていると、自然に顔がほぐれて、寒くてこわばるような時も、笑顔もスッ…☆と出るようになりました^^なにげない習慣って大切なのですね☆

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    2013/12/12 01:55

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  • KOKO姉様 コメントありがとうございます☆ポジティヴになれそうな表現で「おざぶ」もはずみます♪MAX3回という感じでリラックスしてやってみてくださいね♪普段意識して使っていないと、腹筋などと同様に少し疲れるようですね^o^;私も最初は少し疲れましたが、習慣になると、むしろ快適な癒しになりました^^

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    2013/12/12 01:51

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  • 法令線がくっきり目立つと疲れて見える上に老けて見えますよね。口の内側からのアイロンがけはシルクさんも実践してらして、それを見て私も思いついた時にやっています←思いついた時では駄目ですよね~(^^;表情筋を鍛えるぞ!と意気込むのではなく表情豊かな女性を目指したいです^^

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    2013/12/12 01:02

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  • 「豊 麗 線」っていい表現ですねっ。(山田く~ん。座布団持ってきて~♪うふふ。)口の運動結構疲れますよね・・って事は効果があると言うコトですね。ホウレイ線はもちろん避けたいものですが・・・あっても表情豊かな「豊齢」・「豊麗」でいたいものです。

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    2013/12/12 00:24

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  • irieな彼女様 コメントありがとうございます☆いわゆる「楽屋の鏡」^^ではありませんが、正面からの照明だと「法令線」は目立ちませんが、レストランやカフェなどでの何気ない横からの光では、結構クッキリめに見えたりしますねf^^;笑顔でいるためにも、キュッっと筋トレしながら、保湿などを意識したいですね☆

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    2013/12/12 00:08

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  • 法令線を気にする友人には「いつもニコニコ笑顔だからだよ~」(実際笑顔が素敵で私から見ても然程気にならないのですが)と声をかけているのですが、女性ですからやはり気になりますよね(^^;)友人にもこちらの法令線対策教えたいと思います♪もちろん私も表情筋エクササイズで予防につとめますよ~!

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    2013/12/11 23:12

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  • 続)☆pililani☆様のお記事、いつも楽しくて、こちらこそ、お勉強させて頂いております^^お人柄の可愛らしさも伝わってきて、ほっくりします^^私も、そんな女性になりたいな~*^m^*☆

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    2013/12/11 15:40

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  • ☆pililani☆様 コメントありがとうございます☆とんでもないです~`Д´/゛夕方、鏡を見ると、衝撃を受けることがあります(T▽T)こまめにお直しできない時なども“乾燥対策”として(夏は苦手だった→)“保湿効果の高いクリーム”を、愛用するようにしています*^o^*♪もちろん「法令線」の辺りも^^

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    2013/12/11 15:32

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  • 桃桜子様 コメントありがとうございます☆お友達も、桃桜子様もフルートを演奏なさるのですね*^m^*素敵ですね♪美しい音色で心が潤うとともに、嬉しい副産物として、法令線が薄くてほとんど無い感じで、美しく居られるとは*^o^*!なるほど、ですね~☆羨ましいです。私も疑似演奏的にマネッコしてみたいです♪

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    2013/12/11 15:23

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  • ranmaru様 コメントありがとうございます☆ranmaru様はスリムでいらっしゃるのですね^^素敵☆道を歩きながら…マスクの中で…お手洗いで…誰も見ていないすきに…内側からアイロン!口輪筋などのエクササイズを意識して少しするようにしています☆そうすると寒い時も笑顔がスッ♪と出るようになりました♪

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    2013/12/11 15:16

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  • (続き)上から塗り込むものではどうしようも出来ないですし、やはり美は日々コツコツが大事ですね!毎回、イラストが分かり易い上に超人的な知識と情報量で勉強になりまーす(o^^o)

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    2013/12/11 10:39

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  • ほうれい線…昨年、突如として気になり出して変顔は一応やっているつもりでしたが如何せん記憶力が欠如し始めているため、TVやなんやらで見たことをやっているつもりがいつの間にか自己流に…なんてこともしばしば。クリップ頂きますね☆ほうれい線は冬の時期に乾燥からかより目立つようになりますよね…筋肉は

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    2013/12/11 10:36

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  • 友人(50ん歳?正しい年齢は教えてくれない)が年齢の割にはほうれい線がないので何かやってるの?と聞いたところ「楽器吹いてるから、口の周りの筋肉が鍛えられる」と言っていました。私もフルートを吹いていたことがあるので楽器を吹く時に確かに口の周りの筋肉を使うなあと納得。意識して動かすことが大事ですね。

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    2013/12/11 08:16

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  • ほうれい線は、加齢とともに、悩みです。内側からのアイロンはなかなか続かず、、。お粉で明るさを出す程度です。やはりハリ、たるみの改善をがんばりたいですね。ふっくらしてくると、違って見えます。頬がこけるタイプなので、注意したいです。参考になりました^^

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    2013/12/11 07:27

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  • fumozou様 コメントありがとうございます☆寒くなると血流が悪くなりがちですが、そこをマッサージなどで血行を良くして→酸素や栄養をすみずみまで送って→細胞を元気にさせたいですね*^m^*クリップまでして下さって、いつも本当にありがとうございますm(_ _)m

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    2013/12/10 23:25

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  • ほうれい線は永遠のテーマですね。化粧よれるし溜まる(笑)リンパマッサージして血行を良くして内側からのハリ手に入れたいです(^^♪またまたクリップさせていただきました☆

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    2013/12/10 23:11

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  • zhenrizi様 コメントありがとうございます☆ふと気を抜いた時とか…疲れてる時に鏡をふいに見ると(あ~!)って思うことがあります。内側からの“ハリ”や、引きしまったフェイスラインを手に入れたいです^▽^効果の出るスキンケア実力派アイテムにも出逢いたいな♪内から外からの努力もしながら*^m^*

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    2013/12/10 21:21

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  • ナチュラル娘様 コメントありがとうございます☆チリも積もれば…で、少しずつ疲れもたまるし、それも、少しずつほぐしたり…美への努力も少しずつ…が成果になったりしそうですよね^^♪PCに向かう姿勢とかも注意したいです^^☆クリップまでして頂いて、いつもお付合いくださり、本当にありがとうございますm_m

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    2013/12/10 21:15

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  • 続)鎖骨周りもケアをして、美への意識を上↑にしていきたいと思います*^▽^*コンシーラーも、用途別みたいに使い分ける方法もあるのですね^^コスメも奥が深いですね♪カウンターでいろいろ見てみたくなりました。いつも、本当にありがとうございますm_ _m

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    2013/12/10 21:11

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  • 花と蝶様 コメントありがとうございます☆蝶様みたいにトゥルントゥルンのみずみずしい美肌さんでも、法令線を気になさるのですか~^-^?とっても意外な感じがします◎m◎でも、日々、意識を高く持っていらしてら“美”の努力をなさってるのだなぁ…と、見習いたいな☆と思います*^o^*こまぎれな時間を活用して

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    2013/12/10 21:06

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  • ほうれいせんなのか、たるみなのかこの辺りの影がとっても気になっています(~_~;)内側からのアイロンはなかなかズボラな私には続かなくて^^;メイクで隠すよりほんもののハリを手に入れたいものですがなかなか難しいですよね…^^;花と蝶さまとおなじくほうれいせんとおさらばしたいです!

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    2013/12/10 21:03

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  • いつもイラストが素敵ですね☆彡最近、自分の顔のあちこちに気になるところが…(T T)食生活、運動などいろいろ反省すべき点があります^^;クリップさせていただきますm(_ _)m

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    2013/12/10 18:30

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  • →欲張って沢山塗ってしまうと恐ろしいことになっています(笑)鎖骨は本当に老廃物が溜まりやすいので気がついたらほぐすようにしています。法令線とおさらばしたいものです。

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    2013/12/10 18:13

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  • お邪魔しまーす(〃▽〃)法令線は、やっぱり気になりますよねー(^^;)私もよくアイロンがけをやっています。これは癖になっていてたまに外出先でも無意識にやってしまうので注意していますが←ヲイそれとコンシーラーも必須ですよね!私はリキッドタイプもパウダーもどちらも使用しますが 続き→

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    2013/12/10 18:10

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  • 続)にあります☆以前、TVでドキュメンタリーを観ましたが、スッ…と自然に心に入ってくる、不思議な言葉の力がありますね☆お記事、楽しみにしております*^-^*♪

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    2013/12/10 14:58

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  • ☆peony☆様 コメントありがとうございます☆自分を鏡で見る時など、特に、無意識に額を上げることが多いそうですよ^m^確かに、私、そうしています。額の微細な皺、将来は前髪で隠すかも…と自分で思いますが、その前に、保湿とか…ケアを心がけたいです*^m^*相田みつを氏の本、実家のリラックススペース^^

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    2013/12/10 14:56

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  • 紫恋歌様 コメントありがとうございます☆そういえば、アラン・ドロンもゴルゴラインがあるのですよね*^m^*やはり、お鼻筋が通っていらっしゃるかたとか、骨格的にお鼻側面の肉付が頬に斜めに…という場合が多いようですよね☆それがクマのように凹凸になることがあるようですね。

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    2013/12/10 14:51

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  • urapan♪様 コメントありがとうございます☆正におっしゃるように「日々のケア」って、小さな事の様ですが、どなたかの名言「美は一日にしてならず」結局、積み重ねなのですよね☆姿勢や呼吸や筋肉に気をつけたり^^逆に、ある日突然、まとめて…というより、コツコツと継続することが効果的のようですよね^o^♪

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    2013/12/10 14:44

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  • 美々姫様 コメントありがとうございます☆「少しでも自己ケア」と仰って頂いたように私も思い出したように*^m^*心がけたいと思います♪ついつい楽な方向に、姿勢もなってしまいがちですが「習慣」のようにピッ!と背筋を伸ばしたいなぁと思います。外見のみならず、臓器にとって、も猫背はよろしくないようです^^;

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    2013/12/10 14:38

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  • しょひー様 コメントありがとうございます☆私も「写メは寝て上を見て撮る」技をTVで観たことがあります。でも、私の場合、頬の処が普段より横に広がって見えたので、その自撮り法は諦めましたf^o^;私は、顔に限らず、身体の至るところが重力に従っていて?意識をもって、しっかり、維持しなければ~*^▽^*」♪

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    2013/12/10 14:32

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  • ぐりぴょん様 コメントありがとうございます☆使わない-鍛えない筋肉は衰えてゆくので、キュッと引きしまった頬に近づきたいですね*^m^*普段「思い切り」口輪筋を使うことが少なくなるので、ちょっとしたトレーニングでもするとしないとでは長い目で見ると違うようです。クリップも本当にありがとうございますm_m

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    2013/12/10 14:24

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  • いずれ記事にする予定です^_^いつもありがとうございます☆

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    2013/12/10 14:22

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  • 法令線は、あまり気になりませんが、おでこの皺が、いつもではないですが刻まれてます。会田みつをさんの、しあわせはいつもじぶんのこころがきめる という言葉に、本当にそうだな、と思いました。心に余裕がなくなると、視野が狭くなって自分だけの世界に閉じ籠ってしまいがちです。画像、PCに入ったので、→続

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    2013/12/10 14:20

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  • さらのすけ様 コメントありがとうございます☆だんだん、代謝が悪くなってむくみがちになるタイプと、痩せこける感じになるタイプと、仰るように、否応なく、変化を感じたりしますよねf^^;ぷよ~ん…と頬がたるまないように、ゴルゴラインが目立たなようにすき間時間でプチトレーニングしたいです*^-^*v

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    2013/12/10 14:19

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  • はるとんぴ様 コメントありがとうございます☆「変顔が一番」…確かに、私も「ヤー○ン」などのコロコロを購入して、リビングに置いてありますが、だんだん使わなくなってしまっていましたf^^;いつでも、どこでも(お手洗いでも)できる「変顔」トレーニングなどで気が付いたら血行&筋力upしたいですね*^-^*♪

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    2013/12/10 14:15

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  • ほうれい線は今のところ気になりませんが目の下ゴルゴ線が気になってきました。これできる人とできない人って顔たち関係あるのかな?でも私の歳ならまちがいなく、たるみですね><

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    2013/12/10 13:47

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  • 法令線は気になります。写真なんか見るとビックリします(TT)やっぱり筋肉ですね^_^;日々のケアが大事ですね。

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    2013/12/10 13:32

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  • ふむふむ、参考になります~(´∀`*)ほうれい線は、すごく気になりますよね・・鏡を見てショックを受けることも度々なんて・・これからは少しでも自己ケアしようと思います。PCの前の猫背、まさに私です(^_^;)ストレッチしないとですね♪

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    2013/12/10 11:55

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  • ほうれい線が気になり出したのは40代で、その頃からスキンケアにハマり始めました。何事も筋肉ですね。頬の肉が重力に負けて落ちるからほうれい線が目立つんですね。先日、ブログの写真を寝て撮ると朝イチでやってました。重力、恐るべし!闘う相手が重力とは~(ToT)勝てる気がしない…。

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    2013/12/10 11:53

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  • 私、最近とみにほうれい線が気になってます。画像を拝見しながら、「ワ、オ、ウ、ハッ」と思い切りやってしまいました。自己トレ、リンパマッサージ、そしてお顔のツボ押し、何でもやってみます。本当にほうれい線、少しでも薄くしたいです!!またまたクリップさせてください。

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    2013/12/10 10:40

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  • 最近 ゴルゴしわが気になっています。歳をとるってふくらみがなくなることだわって思います。筋肉を鍛えていこうと思いました。

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    2013/12/10 08:40

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  • いやぁ~ん  法令線 一番気になるところです 以前 ブログで ブルドッグラインが目立つ!などと言われてから 特に 気にするようになりました。ここは やっぱ 体と同じく鍛えなくては! わたしも器具やらなんやらもってますが やはり変顔が一番ですね。メイクと自己トレが必要ですね 頑張ります

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    2013/12/10 07:59

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  • dezidezivonvon様 コメントありがとうございます☆無理のないペースで気がついたら♪という感じで意識したいですね~^^何もしないより、鍛えたほうがお顔の筋肉には良いですから^▽^ 舌を出して回すのは、健康面でも実際、効果があるようです。深呼吸は、細胞にとっても良いことなので、オススメです☆

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    2013/12/10 03:58

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  • 続)ありますよね。ただ、日常的に、習慣のように皮膚に圧力をかけたり、強い摩擦が生じると負荷がかかり、薄い皮膚に結局シワやダメージが発生する原因に`Д´;なるのでやさしく継続したいですよね^^♪

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    2013/12/10 03:49

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  • 続)なったり、無表情になったり…というのは、雰囲気が悪くなって、美容とかけ離れてしまうので、内面から輝く→毎日を楽しむためにも、自然に笑顔が出るような美容を心がけたいですよね♪保湿成分も必要^^というのも「法令線」に限らず大切だし、マッサージ法にも、いろいろあって、ぎゅっと圧力をかける場合も

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    2013/12/10 03:44

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  • りーぶら様 コメントありがとうございます☆人の目がなければ、どんな変顔でもこころおきなくできますよね*^Д^*「法令線」というか「小鼻」と「口角」に向かう凹みは、年齢に関係なく乳児や赤ちゃんにも頬との段差はできるとされていて、問題は表情が暗くなることですよね^^これがいや!と言って、笑わなく

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    2013/12/10 03:40

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  • おはようございます(*^-^*)いつも、ついつい猫背になりがちなので、この方法で解してみます!!表情筋のエクササイズ、やってみたら結構きつかったです( *´艸`)普段意外と顔の筋肉って使っていないんですね。驚きました。いつもありがとうございますm(__)m

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    2013/12/10 03:23

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  • 再コメ失礼します(^O^)私タッチアップって書いてますね笑タッチパネルでした!すみません。゚ヽ(゚´Д`)ノ゚。

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    2013/12/10 02:21

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  • →ので優しくしないとですねヾ(o´▽`)ノでも笑いじわって素敵なことなので将来目立っても「どう、似合うでしょ!」ぐらいの心意気でいたいです笑UVケアと保湿もできてないので頑張ろうっ♪

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    2013/12/10 02:19

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  • アイロンがけ。ワンコの散歩中にしてます!田舎なので誰もいないし、もってこいです笑今年に入ってから急に気になりました、ほうれい線(ノω<;)正面向いてる時は平気なんですが横向きになると、うー残念!たるんできたみたいです笑タッチアップみたいなマッサージも似た感じを実践してますが相変わらず力加減がひどい→

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