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調味料

調味料

みなさんこんにちは♪

3年前ぐらいから基本的なモノを変えました。

砂糖と油です。

それまでは普通に白砂糖・サラダ油を使用してたのですがそれを一切やめました。

砂糖→はちみつ・三温糖・黒糖
油→ゴマ油・オリーブ油

料理によって使い分けてます。

たったこれだけですがニキビができずらくなったり胸やけもしなくなりました。

もちろん食いしん坊なので市販のお菓子やケーキもファーストフードも大好きなのでそんな時は何も気にせず楽しく食べてます♪

ぜ~んぶ気にしてたら食事もつまらなくなってしまうのでほどほどにですね♪

楽しく食べるときは食べる♪

ちょっとした事から始めるのって楽ですよね♪

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コメント(7件)

  • ルリナさんもですか?\(^o^)/毎日の積み重ねなので油が違うだけでも安心ですよね♪何よりも体の中からが大切!スキンケアは二の次だと思ってます(*^_^*)

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    2011/11/17 12:07

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  • ぴっころさんはじめまして♪そうなんですよ~油と砂糖が良質だと安心なので私、いくらでも食べちゃうんです(笑)それもどうなんですかね・・・(^_^;)

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    2011/11/14 09:39

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  • MAEMAE☆さんこんばんは☆オリーブオイルは塗っても良し食べても良しの良質の油ですよね♪坂東英治さんはゆで卵にもかけるのですかね?(笑)椿油の料理は食した事がないのですが試してみたいですね♪

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    2011/11/13 22:20

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  • オリーブオイルは体にいいとよく聞きますね。坂東英治さんは何でもオリーブオイル使うのだとか(笑)一度、椿油で作った天ぷらも食べてみたいのですが、なかなか手が出ません・・・

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    2011/11/13 21:31

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  • ミス・コリアさんわかります~!ゴマ油・ニンニク・唐辛子この3点セットがないと料理するにも話になりません(笑)ちなみに昨晩は野菜たっぷりのトッポキとチヂミ作りました。食べすぎました・・・(^_^;)

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    2011/11/13 10:03

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  • 凄く分かります。わたしもサラダ油は使わないです…全部ゴマ油。それにニンニクと唐辛子を毎日摂らないと弱ってすぐ熱でたり風邪ひきます、ふびんな体なのです…☆ぱくたまちゃんもですか?(笑)

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    2011/11/13 00:26

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