コメント（71件）

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  きのりん７７７さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪コメントいつでも嬉しいです♪また記事アップも楽しみにしてますね♪爪の縦線は乾燥からもくるみたいですね(>_<)ベースコートを塗るようにしています。お疲れは大丈夫ですか？無理なさらずお過ごしくださいね☆

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  2014/3/10 17:43

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  きのりん７７７さん

  遅くなり、すみません（；；）冷え性ではないのですが、あとは当たる部分が多くて！特に今気になっているのが、爪の縦線と波線（＞＜）疲れが中々取れないのも・・色々あげるときりがありません＾＾；栄養のあるものをと思っても、やっぱりきちんと柔軟に色々な知識を取り入れて効果的にとっていくように頑張ります☆

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  2014/3/9 18:29

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  モリ×2さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪コメントいつでも嬉しいです♪貧血で１ヶ月も入院されたことがあるのですね(>_<)氷など冷たいものが欲しくなるのは貧血の兆候らしいですね・・・。レバーはやはりいいんですね。私は苦手なのですが、なるべく焼き鳥はレバーを選びます（←？！）

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  2014/2/12 13:28

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  普通の人。

  モリ×2さん

  遅コメすみません。私、ギクギク～!!って感じでした。入社したての頃、重度の貧血で1ヶ月程入院したのですが、入院直前に氷をバリバリ食べてました…。レバーや鉄剤、食品で改善しましたが、今でも不調になります。ピルで体調を整えたんですが、やはり食生活や体質を変えないとダメですよね。戒めます…!!

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  2014/2/11 20:57

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  MAEMAE☆さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪献血のお仕事・・・！興味津々です！えー、男性でも献血できない方いらっしゃるんですね。そんな中で４００ｍLも献血されたMAEMAE☆さん頼もしすぎます・・・！メンバーさんのコメントでも教えていただいたのですが、やはりグリーンスムージー！！

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  2014/1/19 21:07

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  MAEMAE☆さん

  先日献血関係の仕事をしましたが、男性の方でも血が薄くて献血できない方が数人いました。やはり性別によらず、食生活などが大きく関わっているんですねえ。とか思いながら堂々と４００ｍL献血していた私です（笑）貧血ではないと思うのですが、食生活は大いに見直す必要ありなので、色々勉強したいです。

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  2014/1/18 02:49

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  はるとんぴさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪私も美人な人真似してハーブティーよく飲むように（笑）食べ物が体を作る、ほんとに実感としてあります。化粧品を効かせるのもインナーケアあってこそですね。

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  2014/1/15 14:34

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  しと120さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪女性は貧血気味の方多いですよね。今回いただいたコメントでも改めて思いました。食事で日々鉄分摂る工夫するのも大事ですよね！食べ合わせは私も意外な盲点でした～。

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  2014/1/15 14:32

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  はるとんぴさん

  こんにちは　　わたしも　美人な人真似して　最近はハーブティー飲んでます
  　お肉プラス烏龍茶　これは　絶対にいいですよね　食べたもので体は作られるって本当ですよね～　がんばります

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  2014/1/15 13:48

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  しと120さん

  貧血持ちですが、重度ではないので食事で取り入れてます。立ちくらみしたときはレーズンやレバーを食べ、時々、鉄分入りの飲むヨーグルトを飲んでました。食べ合わせってあまり気にしたことなかったけど、妨げることもあるんですね。勉強になりました。

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  2014/1/14 17:34

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  ゆかっくさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪ウーロン茶、愛飲してる方多いですよね、きっと。私は毎日生活に取り入れられる簡単なダイエットと思ってましたし・・・。かなり簡単に書いてしまったのですが、また何か情報を仕入れたらちょくちょく書いていきたいと思います♪

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  2014/1/11 09:05

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  ゆかっくさん

  わきんぼうやさん、こんにちは♪いつもながら、ためになるお話ありがとうございます！思いっきりウーロン茶飲んでます・・・貧血じゃないけれども超冷え性なので、ちょっと考えなくては・・・(^^;)

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  2014/1/11 07:13

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  ゆかり.*。゜+:*さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪ヘモグロビンの量がかなり少なかったところから完治されたのですね・・・！薬や注射が効いたのですね～！スゴイ。食生活も大事ですよね。貝類、赤身のお肉、ビタミンＣ，インプットしました！情報ありがとうございます♪

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  2014/1/10 17:55

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  korokorochanさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪貧血といっても様々なのですね。しっかり検査してから対処を考えるというのも大切ですね。鉄剤も色々あるんですね(゜o゜)！妊娠していたときに飲んでいたのは鉄の味でした(笑)情報ありがとうございます♪

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  2014/1/10 17:51

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  コスメ蒐集OL

  ゆかり.*。゜+:*さん

  血液中のヘモグロビンが普通の人の1/3という極度の貧血でした。投薬＆注射で今は完治しましたが、貧血持ちの頃は今よりぽっちゃり、肌も荒れやすかったです(^^;)お医者さんには貝類、赤身のお肉、鉄の吸収を良くするビタミンＣを意識的に摂るよう言われました☆早く良くなられますように(*´｀)

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  2014/1/10 11:44

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  korokorochanさん

  貧血意外に症状がないか他の病気が隠れていないか、貧血であれば血液検査結果で対処方法も変わってくると思います。鉄剤も種類があるので体に合うものを必要量とるのがいいと思います。副作用が出ることもあるので、最初は少量から試された方がいいですよ。

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  2014/1/9 20:12

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  まちこひめさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪注射に通われていたことがあるのですね(>_<)いまはしっかり改善されているのですね♪まちこひめさまの元気なお野菜も効いてそうですよね！食事だけでなく、運動、サプリなど身体にいいことを実践されていて、素晴らしいですね。私も教えていただきたい☆

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  2014/1/9 15:57

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  Azami♪さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪あけましておめでとうございます！今年も宜しくお願い致します♪貧血、妊婦のときになると足つりますよね。夜中によく「助けて～」ってなってました（笑）素敵なお写真、今年も楽しみにしてます☆

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  2014/1/9 15:53

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  りづぽんちゃんさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪あけましておめでとうございます！今年も宜しくお願い致します♪貧血ないのですね。羨ましいです☆コメントいただく中で、けっこう貧血に悩まされている方多かったので素晴らしいことだと思います。予防ミニミニ知識ですね(笑)

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  2014/1/9 15:47

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  しょひーさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪今はすっかり体質改善されているのですね♪スバラシイ～！食生活ですね、やっぱり。しょひーさまご近所のそのレバカツ＆焼き豚、私も食してみたいです。レバカツって食べたことないかもです～。レバーのカツですよね。と、当たり前のことを聞いてしまいました。

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  2014/1/9 15:29

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  ぐりぴょんさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪ポージング、決まってますか（笑）？キメキメが面白いかなと載せてみました☆アイス、ハマるといくつでも食べられるなってときが私もあります。眠気が襲うのは血糖値がガっと上がっているらしいです。ハーブティー、私も好きなので積極的に飲みたいです☆

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  2014/1/9 15:16

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  りーぶらさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪ウーロン茶から麦茶にチェンジされてめまいがよくなったんですね(゜o゜)！！無意識にいいことされていたのも驚きですが、改めてウーロン茶って・・・と思いました～。アイスも氷食症みたいな感じみたいです。と氷食症はいただいたコメントで知った私（笑）

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  2014/1/9 15:06

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  Share.ones.joy.withさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪病院でというと何科になるのでしょう。私も造血剤なるものを処方していただきたいです。鉄瓶でお茶を淹れる、なるほど～！思いもよらなかったです。鉄瓶探してみます♪情報ありがとうございます♪

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  2014/1/9 11:55

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  irieな彼女さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪全て当てはまりますか。お揃い嬉しい♪なんて言ってる場合じゃないですね（笑）ウーロン茶、愛飲してる方きっと多いですよね。紅茶もコーヒーも、食事の前後1時間くらいを避ければ大丈夫なようなので、食事以外のときに楽しむことにしました(*^^)v

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  2014/1/9 11:48

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  さとちん☆さま、コメントありがとうございます(*^^*)♪気を失って倒れるほどってお辛いですね(>_<)私はまだ倒れたことはないのですが、年々ひどくなっているような気がしているので改善できることは頑張りたいな、と思います。体質などもあるのですね。

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  2014/1/8 23:32

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  →さらに金券いただけるならもう1セット購入しちゃおうかなんて考えています♪ウーロン茶、私も最初はトクホの飲んでて、昨年はその半額くらいの似たようなの飲んでました。ダンナさま貧血気味なのですね。よくなるといいですね。

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  2014/1/8 23:21

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  shironeko-cさま、コメントありがとうございます(*^^*)♪きのうコメントした後すぐにオイルのキット購入しました！ちょうどなくなったところで欲しいと思っていて、現品1本買うよりお安くてに入れられるなんて～！と大喜びです(^o^)v→

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  2014/1/8 23:17

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  →シノアドア、私も以前飲んでました！美味しいですよね。貧血にも効くんですね。早速買ってきます・・・！！情報ありがとうございます(*^^)v

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  2014/1/8 17:18

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  華まるんさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪おおっ～！さすがお詳しい・・・！食事だけではなかなか難しいのですね。それを私はさらに流してしまっていたのかと思うとそれは貧血になるな、と改めて思いました(^_^;)鉄、葉酸、そして30分はカフェインを控える・・・インプットしました。→

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  2014/1/8 17:17

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  sachiranさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪今年も宜しくお願い致します！ネイル、1本だけ色を変えてるんです♪といらない情報を失礼しました（笑）貧血、コメントでも情報をたくさんいただいて、もっと深刻にならないといけないと改めて思いました。身体、心、内側のメンテナンス大事ですよね。

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  2014/1/8 17:10

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  →もうかなと思います♪

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  2014/1/8 17:01

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  桃桜子さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪年末そうだったのですね。お辛かったですね(>_<)コメントで氷食症というのを教えていただいたのですが、舌を無意識に冷やしたくなるのは貧血の兆候らしいですね。輸血で貧血が治るなんてことあるんですね！お茶は私も大好きなので、食事のとき以外に楽し→

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  2014/1/8 17:01

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  まちこひめさん

  今年もよろしくお願い致します。貧血はこわいですよね。体に栄養を届ける役目が貧相ではね・・私は毎日注射に通っていました。大変でしたね。それで何とか治りました。今は大丈夫ですが、コレステロールが気になって、サラサラ血をもとめて、食事、運動、サプリ、薬といろいろしています。健康になる努力だ大事ですね＾＾

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  2014/1/8 16:58

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  Ｂフレッツさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪あけましておめでとうございます！お肉にウーロン茶はいいみたいですね☆コーヒー、紅茶も食事の前後1時間を避ければいいようです。私は紅茶が大好きなのですが、リラックスタイムに欠かせませんよね♪

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  2014/1/8 16:54

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  ディズニーと犬さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪鉄剤飲んでらっしゃるのですね。私も妊婦のときちょっと飲んでましたが独特の味ですよね(>_<)筋腫の方もお大事になさってください。貧血は心臓にも負担がかかるのですね。真面目に貧血について考えていこうと思いました。情報ありがとうございます！

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  2014/1/8 16:52

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  さらのすけさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪ウーロン茶は避けてらっしゃるのですね～。体調がいまいちだと甘いもの欲しくなって、食べてまたダルくなるみたいなのありますよね(>_<)葉酸も大事なのですね。何だか妊婦の食事に似てますね（笑）情報ありがとうございます(*^^)v

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  2014/1/8 16:36

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  *rukako*さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪あけましておめでとうございます！鉄分補給の注射なんてあるんですね・・・！太いの1～2本(゜o゜)！！聞いただけでとっても痛そうなのですが、興味津々です。やはり定期的に通わないとダメなのでしょうか。家事をこなすためにも健康でいたいです☆

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  2014/1/8 16:16

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  ビューティーフォトグラファー

  Azami♪さん

  明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします！貧血、妊婦の時になりましたが辛いんですよね～。ついついビタミン剤などのサプリメントに頼ってしまいますが、きちんと食べ物での取り入れ方も学ばなくては…ですね。私も気をつけてみますっ♪

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  2014/1/8 13:12

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  りづぽんちゃんさん

  明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。貧血、怖いですね～。う～ん、私は茶道で和菓子を頂く位で冬にはアイスクリームは食べないし・・・。健康診断でも貧血に引っかかった事無いのですが予防知識として、わきんぼうやさんの記事は大変興味深かったです。

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  2014/1/8 10:56

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  へちゃりんさま、コメントありがとうございます(*^^*)♪プロフ画が変わりましたね～！かわいいです～！氷食症、他の方のコメントにもあって調べてみましたが、私もちょっと当てはまるかもと思いました。そうですね、検査して原因を探ってみるのも大事ですよね！

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  2014/1/8 10:30

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  →鉄剤も2年間も飲まれてたんですね。でも効果が現れないとなると、体質などによって変わってくるんですね。まず自分の原因を見極めることが大事ですね。お勉強になる情報をありがとうございます！

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  2014/1/8 10:25

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  ranmaruさま、コメントありがとうございます(*^^*)♪あけましておめでとうございます！今年も宜しくお願い致します☆…と時差コメですみません(>_<)貧血、脳が原因ということもあるんですね。年齢やホルモンバランスが関係してくるとなると、貧血=鉄分不足とは限らないのですね。→

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  2014/1/8 10:20

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  しょひーさん

  こんにちは♪あらあら、大変～( ；∀；)私も以前バリバリ氷食べてまして、生涯初の貧血でした。今は冷たいもの食べたくありませんね～！食事と一緒にお茶は取らないようにしています。あとは、肉～！この頃意識して摂ってます。近所のお肉屋さんのレバカツが最高です～＼(^-^)／そこの手作り焼豚もうなる旨さです～

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  2014/1/8 10:12

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  ぐりぴょんさん

  最初のポージング画像、素敵です！　私、毎日アイス食べてるんです。食後に。そしてすぐに寝てるんです。要注意ですね。　ほうれん草の話は意外でした。ウーロン茶も。　ハーブティーは好きなのですが、あまり飲んでいませんでした。積極的に飲もうと思いました。

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  2014/1/8 09:20

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  りーぶらさん

  我が家も何十年もウーロン茶でした！一昨年ぐらいから麦茶に変えましたが記事拝読して納得です(ｄﾟωﾟｄ)前までめまいがしてたのに最近全然ない！！なんとなく体にいい事してたんだ笑グラスの氷をバリバリ食べる事を氷食症といいますがアイスがそんな感じでしょうか？イイ血はイイ女を作る♪私もイイ血を作ります！

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  2014/1/8 05:50

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  irieな彼女さん

  あー、書いてあるのまさに私です(；∀；)全て当てはまる‥‥。もちろん貧血(泣)ウーロン茶も愛飲‥‥。衝撃的過ぎて、今少し動揺していますw女性の大敵、貧血。食生活や生活習慣の見直しで改善していきたいですね！食物の栄養素に関しても、もっと勉強しなければ～。とりあえず、ウーロン茶控えてみますw

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  2014/1/8 00:41

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  華まるんさん

  →３０分は、鉄分の吸収を阻害するカフェイン含有の物は控えてくださいね♪ちなみに私の好きな資生堂の「シノアドア」は血の道を整えてくれるので、６日間続けるだけで、かなり体調改善になるんですよぉ

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  2014/1/7 20:26

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  華まるんさん

  今年も宜しくお願いしますぅ♪素敵なポージンGoo~w　女性は冷え性・貧血多いですよね。貧血の方は食事だけでなかなか鉄分を採りきれないのが現状（体内で物質は変化してから吸収されるので、６割程度なんです）なので、サプリで鉄もそうですが、血の巡りを助けてくれる葉酸も一緒に摂るといいですよぉ♪で、この時

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  2014/1/7 20:24

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  今年もよろしくお願いいたします！トップ画像のわきんぼうやさん、とっても素敵です♪リップやネイルのお色もよくお似合いです＾＾。貧血解消のお話、大変勉強になりました。アイスクリームのお話も興味深く拝見しました。上手に体のメンテナンスをして、体の中からハツラツとしてキレイでいたいものですね！

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  2014/1/7 16:32

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  『昭和の頑固おやぢ』ときどき『大和撫子』

  桃桜子さん

  昨年末、まさに貧血でめまいがして臥せっておりました。私もアイスクリーム（というよりかき氷）を欲します。母も貧血で氷をガリガリ食べていました。でも、手術で輸血をしたら体質が変わったらしく貧血が治ったそうです。カフェインもよくないと聞きますし、お茶好きとしてはつらいです。

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  2014/1/7 16:00

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  →スタンドで飲むことが多いですが、外で飲むと高いのでやっぱり・・・ミキサー洗う方をとろうかな、と思ってきました。小松菜とバナナの組み合わせ、私も好きです。リンゴ、オレンジも入って、さらにジュースで割るなんて美味しそう♪素敵な情報ありがとうございます♪

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  2014/1/7 14:09

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  →のは、血糖値がガっと上がっているからだそうで・・・。食事と食事の間があいてしまうのもよくないみたいです。ホウレンソウ、ビタミンＣと摂るといいんですね♪いいこと聞いちゃいました♪グリーンスムージーは貧血にもいいんですね。スムージー大好きなのですが、ミキサー洗うのが面倒というどうしようもない理由で→

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  2014/1/7 14:06

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  ☆pililani☆さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪あけましておめでとうございます☆今年も宜しくお願い致します♪食後、眠いですよね。お正月は食べた後ウトウトするのがちょっと幸せだったりしました（笑）でも、食生活がけっこう乱れてたので何だか胃が重いです・・・。食後強烈な眠気が襲う→

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  2014/1/7 14:03

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  →気味だと1日に何度も欲しくなるそうです。砂糖も中毒性ありますよね。お菓子って食べてるともっと欲しくなるけど、ちょっとやめてみると食べたいと思わなくなったりしますよね。

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  2014/1/7 13:57

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  popcyさま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪倒れるほどってお辛いですね(>_<)私は健康そうに見えるらしく、めまいが・・・と言ってもあまり本気にしてもらえません（笑）しょっちゅう言ってるからだと、と主人に言われますが、なんとなくフラフラする感じは常にあります。アイスクリームは貧血→

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  2014/1/7 13:55

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  →出るのですね。

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  2014/1/7 13:39

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  な乃花さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪コメントいただけて嬉しいです！吉方位についてもありがとうございました☆氷食症、コメントの中で他の方も書いてくださってたので調べてみました。私も時々氷食べてるかも・・・と思い当たるフシがあり、ドキッとしました。意外なところで身体のサインって→

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  2014/1/7 13:39

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  危機管理さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪あけましておめでとうございます！今年も宜しくお願い致します♪ウーロン茶は焼き肉のときのおともがよさそうですよね☆私はどんな食事でもセットにしていたので、野菜の鉄分がもしかしたら吸収されてなかったのかも、と思いました。

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  2014/1/7 11:53

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  池住さま、コメントありがとうございます（*^_^*）♪貧血ってこわいんですね。アイスクリームは、貧血気味だと食べたくなって、ひどくなると１日に何個も食べたくなってしまうそうです。でも食べたい気持ちはなかなか抑えられないですよね☆

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  2014/1/7 11:49

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  arch.

  さらのすけさん

  ウーロン茶は中国製なので避けていましたが（極度の中国アレルギー）お肉とは相性がいいのですね～不思議～～～甘いものを食べないと体調がいいというのはすっごくわかります。葉酸が不足すると赤血球が作られないらしいです。　

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  2014/1/6 22:16

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  *rukako*さん

  あけましておめでとうございます☆私も貧血で毎月１回鉄分補給の注射に行ってます！手っ取り早い貧血治療ですがものすごく大きな注射を１～２本ぶちこむのはやはり辛い･･･ﾊﾞﾗﾝｽのいい食生活から貧血予防するのが一番いいと思います!!!ｱｲｽｸﾘｰﾑの件は初めて知りました。家族の為に健康でいたいですね！

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  2014/1/6 21:57

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  ranmaruさん

  続き　　体に蓄積する鉄分量が増えず、やめました。体質なのかも～。先生も不思議がっていましたが、今のところ、どれも当てはまりません。貧血は体が慣れてしまうので、怖い病気です、私はあと一歩で輸血が必要なぐらいの数値でした。貧血といえどもあなどると怖いですね。

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  2014/1/6 20:20

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  へちゃりんさん

  貧血は女性の方多いですよね～！昨日、TVで氷食症という病気では氷をバリバリ食べる方や氷を欲する方は貧血が原因のことがあるというのを紹介されていて、わきんぼうやさんのお話と通ずるなぁと思いました！私も最近の健康診断で少しHｂが少なくなっていてショックでした(笑)あまり心配なら検査もオススメです！

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  2014/1/6 20:13

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  ranmaruさん

  あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします。貧血も鉄分不足と脳からとあるので、怖いですよね。安易に考えないほうが良いと思います。鉄分不足は年齢にもよりますし婦人科に原因がある場合もあります。自分の原因をきちんと理解しないといけませんね。2年間鉄分を飲み続けましたが、体質なのか　続く

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  2014/1/6 20:13

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  ☆pililani☆さん

  (続き)このバナナを凍らせて、ミキサーに入れてます。なので、今の時期はスムージーというか、ただのフレッシュジュースみたいになってます…w

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  2014/1/6 19:41

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  ☆pililani☆さん

  (続き)グリーンスムージーを毎朝飲むようになってから貧血が改善された気がしてます。気になって今ちょっと調べましたら非ヘム鉄はビタミンCと一緒に摂ると良いと書いてあったのでそれかなー？と思います。因みにグリーンスムージーの中身は、小松菜・バナナ・リンゴ・オレンジをリンゴジュースで割ってます。夏場は

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  2014/1/6 19:39

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  ☆pililani☆さん

  あけましておめでとうございます♪今年も宜しくお願いします☆って、私、食後めちゃくちゃ眠いんです…というか、食事→ソファでウトウトが正直なところ。昔、食べてすぐに寝ると牛になる。と良く言われましたが、ただ太る、というだけではないということですね…しかも6問中5つが○です…あくまで私の感覚なのですが、

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  2014/1/6 19:35

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  popcyさん

  →不安や焦りは感じないお気楽者ですが、インナーケアとか苦手な方なので、今年こそ頑張らないとなって思います。

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  2014/1/6 19:20

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  popcyさん

  今年も宜しくお願いします☆烏龍茶って緑茶と同じ葉から出来てるらしいですね…。私もかなり貧血気味で毎年夏に倒れることが多いです。アイスクリームの件全然知りませんでした。コワイです。。砂糖って中毒性があるとか聞いたことがあるのでかなり納得しました。記事の中の１から６の中で４以外は全部○でした。→続きます

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  2014/1/6 19:18

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  危機管理さん

  明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申し上げます。私も外食するとよくウーロン茶を頼んでいましたが鉄の吸収を妨げていたとは驚きました！ホウレンソウの鉄分吸収はあまりよろしくないというお話も目から鱗でした。これからウーロン茶はお肉を食べる時のお供にします！

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  2014/1/6 18:39

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  普通の主婦！

  池住さん

  貧血って怖いですよね。そのままにしていると危ないから。アイスクリームは貧血になりやすいのですか。私好きでよく食べるので気つけます。

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  2014/1/6 17:59

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