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トレンダーズさんの案件に参加して『きれいの魔法』7月号を頂きました！
今月の特集の中で一番気になったのは
神崎貴子さんによる「足首キュッ！むくみ解消リンパマッサージ」
特集のトップページには
「梅雨どきは、むくみやだるさなど体の不調を感じやすい時期」と書かれていますが
今の私が正にそんな状態！
元々むくみやすい体質ではあるものの
最近はエクササイズを習慣化することでだいぶ克服できていたのに
梅雨に入ってからビックリするぐらいに脚が浮腫むむくむ
いくら考えてみても食べ物や飲み物、生活習慣などで思い当たる節は無いし
ちょっと悩んでいたんですが、、、
どうも原因は季節の変わり目に起こる自律神経の乱れによるものみたいです。。。
ということで、藁にもすがる思いで早速こちらのマッサージをトライ！
いきなり脚のマッサージをするのではなく
リンパの滞りを解消し体外に排出するために上半身の簡単なウォーミングアップから紹介されていて、、、
脚のリンパマッサージも工程ごとに丁寧に解説
それらを一通りやってみると、嘘のようにむくみがスッと引いて脚が軽くなりました！！
オイルやクリームはつけず、皮膚に直接手を当てて優しく動かすマッサージなので
このテキスト一冊で、すぐに始められてとっても手軽
脚がパンパンになるほどむくみがひどくなると痛みを伴うし
エクササイズだけではなかなか解消されず困っていたので本当に助かった～
一過性の情報だけでなく、一度覚えればずっと使える知恵が沢山詰まっているのが
『きれいの魔法』の良いところだな～、と改めて実感しました。
→
他にも『きれいの魔法』7月号には
千吉良恵子さんによる「重ねて、長もち。夏のアイメイク」や
山本幸恵さんによる「ヘッドスパでつや髪＆リフトアップ」など興味深い特集がいっぱいです！
是非お手に取ってみて下さいね～
