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が、私のテーマです。
誰も、私のテーマなんて気にしてらっしゃいませんよね・・・＾＾；
でも、書くと、きちんと意識すると思うので、ブログに残してみたいと思います。
特に「髪」を最大限にいい状態にすることを心がけたいと思います。
というのも、どうも若く見える人って、髪がきれいだなということがわかりました。
もちろん肌っていうのもあるのですが、髪ってごまかしがきかないように思うのです。
なので、２０１４年は、「髪」に、心して取り組みます
１、良質なたんぱく質をとること 鶏肉レシピを増やします。
２、最低6時間眠るzzz
３、乾かす、頭皮もしっかり！
きれいな人って、特別なことをしているというよりは、当たり前のことを毎日継続しているんですよね！
結構難しいのが、睡眠・・・
意識して、髪だけではなく、肌のためにもゆっくり眠りたいと思います。
鶏肉レシピは、どんどん増やしていく予定です＾＾
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