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ビューティーモデルなので肌には気を使います。
といっても私は、肌と心はとても繋がっていると思うんです。
だから私の場合、心が元気でなければ肌も元気になれません。
悩んだり、ストレスがあるとニキビができたりしませんか？
私はスポーツをしているので、ストレスも悩みもほとんどないと思っています。
身体を動かすとスッキリしますし、汗もかく、代謝もよくなります。
子供の時からニキビはあまりできなかったんです。
子供の時からスポーツをしていたからなのか…？
肌を保つためにスポーツは欠かせないと私は思うのです。
スポーツも、何か目標を決めてやると
また生き生きした毎日が過ごせて、肌の調子もよくなります。
ぜひ、日常に身体を動かす時間をとってほしいです。
今、来月出場するアイアンマンレース(スイム3.8キロ、バイク180キロ、ラン42.195キロ)のために
仕事の合間にトレーニングをしています。
今はほぼ毎日やっているんですが、外でのトレーニングもあるので
やはりいくらカバーしてもしきれないとこもあったりします。
体の中からということで色々サプリメントも飲んでいます。その中の一つ、
FANCLからでている「ホワイトアドバンス」美容補助食品。
https://www.cosme.net/product/product_id/10000401/top
夏ではない今でも日差しがあるとやっぱり紫外線を浴びてしまいます。
ビューティーモデルですのでトレーニングをした日は特にですが、トレーニングしてない日も
こういったものを飲み続け肌の調子を整え続けています。
肌の調子もトレーニングも日々の積み重ねはとても大切なことだと思います。
コツコツやることが大切。
肌も身体も意識して取り組むと必ず反応してくれます。
ただ、これを飲んでいればいいのじゃなく
頭に、脳に言い聞かせると
また効率よく吸収するように私は感じています。
サプリメントを取る時も意識して飲んでみてください！
必ず変わります！！
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