コラーゲンボールとか売ってあって
鍋物とかいろいろなものに溶かして食べれるという♪
私は去年の冬に鍋物に溶かして食べたりしてました
あとは、豆乳★
大豆が体にいいし、毎日飲んでます
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ティーライフさん

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