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いつもコンスタントに出るのが、口の周り・小鼻の周り・眉間の３大エリア。細かいけれどびっしり出ています。特に眉間の肌質が気になっていて、以前はアイクリームを塗り込んだりしていました。改善して欲しいから、角栓が出るのは大歓迎。もう、好き放題やってもらって、キレイにしてもらっちゃおうと思ってます。
あと、明るいところでよく見ると、頬の毛穴のところにもにょきにょき出ています（まさに、畑に大根がうまってるイメージ）。これを繰り返して、毛穴が目立たなくなるのよね。
あと、少ししたら、マスクをしなきゃと思っているものの、自分自身がすっかり汚肌に慣れてしまい、そのままでもへっちゃら。ついつい面倒になってしまうのでした。人様には迷惑かけないようにしないと…。
1）顔を洗った後も、“突っ張る”という感覚はないものの、やはりこれだけ空気が乾燥しているのだから、保湿（白色ワセリン）した方が良いんだよね。一時は、顔がやたらとテカっていましたが、それも収まりました。しばらくは純石鹸洗顔はお休みします。
2）肌の見た目（表面）はアレですが、触ってみると、少し弾力がでて柔らかくなったような気がします。
びっくりしたのは、おでこの皺と、眉間を寄せた時にできる皺が確実に薄くなってること。法令線はあんまり気にしてなかったけど、「皺が改善される」のは納得しました。
3）生理中だと、小さな白ニキビができます。でも数日経つと、乾燥してポロリと取れてしまう。今までは、自らがいじくることで、ニキビ跡を作っていたんだわね。
4）確実にお肌のトーンが白くなりました。少し均一になってきたような気がします。
5）肌断食しているから、私のお肌は活発に活動しているのに、もしクリームを塗ってしまったら、これらの働きが止まってしまう。そう思うと、邪魔したくないと思う。やっぱり、遠くから見守るのが一番です。
6）マスカラを落とす時に使う綿棒。とうとうお気に入りを見つけました。
「スゴふわっ綿棒」という日本製の商品です。
その名の通り、ふわふわしていて、大きさは通常のものの1.5倍以上（…多分）。値段は110本入り200円弱でした。
いつも濡らしたコットンでふき取っていたこともあり、摩擦が気になっていましたが、これからはこちらだけを使おうと思います。
※ その後、目のゴミを流す意味もあって、必ず目薬をさすようにしています。
【追記】
100yen shop（キャンドゥ）でも、大きめの綿棒を見つけました。商品名は「シャワー綿棒（100本入り）」。こちらも使いやすいよ。
7）実に約9か月振りに髪を切ってきました。肌断食を始めてから、行く機会を逃していて、ボサボサですごいことになってたのです。
日が燦々と差し込む明るい美容室には行く勇気がなくて、雪が降りそうな薄曇りの日を選んで行きました。美容師さんに「肌断食してる」と説明すれば簡単に済む話しなのに、やっぱり近くで見られるから嫌だった。
ずっと切っていなかった反動か、約30cmもカットして数年振りにショートボブにしてもらいました。お蔭で良い気分転換ができました。新しい髪型、新しい肌、新しい自分（希望的観測）。It's brand new world.
これで、ちょっとは湯シャンがやりやすくなるかな。実はかなり難航しています。美容師さんにも「頭皮が少し荒れてますね」と言われてしまった。私、頭皮にもニキビができやすいんだよね。これから試行錯誤が必要だわ。
8）今月末で、肌断食を始めて早丸５か月。結果が出たことで周りの理解者が増えて、あまりストレスを感じることなく過ごせています。あとは、（汚肌さらしても）自分があんまり気にしなくなった。「確信する」ってすごく大切ですね。他者から与えられるものじゃないから。
自分なりに納得して実践していても、女ですもの、肌荒れが酷いと気持ちも沈みます。でも、一度改善された肌を見たら、嬉しくなって頑張れます。それまではやっぱり我慢。ひたすら耐え忍ぶしかないですね。
最初の2～3か月がツラいと思います。出掛ける時はお肌に優しいマスクをして、自分なりに防御したらよいと思う。色々工夫して、上手に肌断食と付き合っていけたら良いですね。
omitsouさん
omitsouさん
おちょぴさん