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今日はお昼に
マックが食べたくなり
なんと
ダブルチーズバーガーセット、
(ポテトM、ダイエットコーク)
そのうえ
マックフルーリーを食べちゃいまして^^;
はい。
食べ過ぎたんです。。
そんな夜の
ダイエットメニューは…☆
温野菜&鶏肉♪
作り方は簡単。
作ったと表現して良いのかも分からないくらい簡単^^;
以前もご紹介しました、
愛用しているスチームケースに
お好みの野菜&鶏肉を
盛りだくさんに入れまして、
あとはレンジで4～5分チンしておわり♪
スチームしているので
野菜とお肉の旨みが濃厚に出て
そのまま何もつけないで食べても
食材本来の味が甘くて
とっても美味しいです♪♪
お肉は余分な油が落ちてくれますしね☆
あとはお好みのタレにつけて食べたり♪
今日は
小松菜、
舞茸、
玉ねぎ(小1)
にんじん、
大根、
鶏肉
を盛りだくさん
ポン酢でいただきました☆
ヘルシーだし
あたたまりますし
お腹もいっぱいになりますし
野菜がたくさん食べれます♪♪♪
何より簡単(笑)
息子の夕御飯を作っている間に
レンチンで
もう出来上がっててくれます(笑)
昨冬もよく食べてましたが
今日久々に食べて
また美味しくてはまっちゃいました♪
美味しく食べて
体型維持頑張ります☆
Don't worry be happy ♪
☆Ayaka☆
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