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15年前に友人が「いらないから」って譲ってくれた、当時トップモデルが出した「クラウディア・シファーパーフェクトリーボディーフィット」のビデオを、若い頃は１週間に１度くらいのペースで体型維持に活用していました。
何せ、１日やっただけで、緩んできた体型が一気に戻るんですよ。
コレなしでは今頃もっとゆるゆるボディだったかもしれません。
そしてときは流れ・・・
今はビデオデッキは使っていないため、ほかのDVDも試してはみたけれど、これほど私に合って、効果が出るものには巡り合えず・・・ついにamazonで中身が全く同じ中古DVDを発見！ 即買いでした。
もうビデオもDVDも廃盤になっているので、中古しか手に入らないのです。。
でも、なんと、1,000円でGET♪
緩みきったボディラインを、少しでも戻そうと再開しました。が、ほんの５～１０分やっただけでお尻が筋肉痛に。
心地よい筋肉痛ですけれど、無理せず、少しずつ慣らして美しいボディラインを手に入れたいと思います。
コレ、本当に効きます！！
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