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埼北のアロマサロン天使の庭のセラピストmiki*です(*´∀｀*)
ダイエットなんて無縁でしょ〜なんて言われることが多いのですが、
影ながら努力してきました★！
食事制限、運動など…なかなか続かない事がありますが、
自分でおウチで１０分セルフマッサージなら絶対に続けられます！
少しリンパをいじる事でウエスト マイナス４センチは確実★
リンパマッサージは、流れにくくなってしまっているリンパ液の循環を改善し、
リンパを流すことで、老廃物や水分によるむくみ、セルライトを取り除くことができちゃうのです★
脚のむくみを排出するには？
脚の付け根にむかって
軽く流す！
などと、このようにとっても簡単な方法でデトックスできるのですよ！
お腹は？
１、胸の下から恥骨あたりまで、両手で交互にさすり下ろします！
２、肋骨に沿って、みぞおちから脇腹まで八の字を書くようにさすります！
３、腸の流れを良くしながら、時計回りにくるくると手を回しさすります！
４、また上からなでおろし、鎮静！
プラスの効果でデトックスするジュニパーの精油を使ってあげるといいですよ★
ジュニパーは発刊作用と利尿作用があるので(´∀｀*)
皆さんもリンパマッサージやってみて下さいね★
http://ameblo.jp/twinkleblog-0701/
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