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簡単マッサージ&パック in お風呂

簡単マッサージ&パック in お風呂

小顔効果があらわれてきたマッサージをご紹介します。マッサージと言っても、キングオブモノグサーな私が普通のマッサージを続けられるわけありません(笑)「簡単押さえるだけ」なマッサージです。

私、リンパの流れ、とか老廃物を流す…とかよく分かりません(爆)

なのでそういった流れは一切無視した素人ちっくなやり方ですが、ご興味のある方はぜひご覧ください♪シュールな絵も出てきますので、回避したい方はここで回れ右をお願いします(笑)

↓トップ画にシュールな絵が出てこないための金魚ちゃん^^;(本文と全くカンケイ無し。)

そもそも、クリームなどで小顔になった経験がないワタシ…クリームで小顔効果を手に入れるって難しいのでしょうか。

でもこのマッサージをし始めたとたん会社の人に「痩せた?」と言われたのでフェイスラインが他人目線でもスッキリしたんだと思います。

では方法です。



さぁ~~下手くそな絵、行きますよ~(笑)スマホで指で描いたので許して~~^^;



お風呂に浸かりながら、このほお骨を骨の流れに沿ってぐっと押す。やや、上に押し上げるように。これだけです。

凝ってるに人はめちゃ気持ち良く感じられると思います。力加減も、優しく、ではなくぐっと押してください。肌が弱い方には摩擦はあまりよろしくないと思うので、マッサージクリームをつけるのもありだと思いますが、私はなにせモノグサ。そのままやってます^^;

意識することは、肌のマッサージではなく骨のマッサージ。気持ち良いと感じる強めの力加減で気持ち上向きに「押す」こと。さするんではなく一点を押すことの繰り返しです。だから肌の摩擦は実はあんまり無いのです。なので、マッサージというより指圧かな?鼻の辺りまでしっかりやっちゃってください。

お風呂にぬぼ~っと浸かりながら行うのですが、肩や首が凝るように顔も凝るんだなぁ、と押さえてみて気づきました。

ここでスペシャル編としてオススメしたいのが、週1回ぐらい、お風呂でパックしながらこの指圧をすることです。パックは特別なものではなくて、プチプラなものです。

ピュアスマイルのナチュラルオイルインマスク。各200円。美容液1本分が入っているという贅沢なマスクなのにプチプラです。

アルガンオイル、ビスタチオオイル、マカダミアオイル、グレープシードオイル、クランベリーオイルの5種類があります。(写真はアルガンオイルとビスタチオオイルです。)

普段はランコムのマスクを常備しているのですが、何せ高い^^;もっと気軽に使えるものを…と思っていたところこちらに出会いました。

ミルク×オイルでお手軽にうるうるたっぷりになれるオススメマスクですので、ドラッグストアで見かけたらぜひお手に取られてみてください♪

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コメント(48件)

  • KOKO姉さま、コメントありがとうございます。こんなコースターがあるのですね!こちらは本物ですが、コースターもかわいいでしょうね(*^^*)ひどすぎるイラストごめんなさい~_~;ほお骨を表したかったんです…(汗)ふざけた人柄に嬉しいお言葉ありがとうございます(涙)ほお骨指圧、ぜひやってみてください♪

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    2014/2/9 21:00

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  • 金魚ちゃん画像はもしや!コースターかしら・・・?似たようなものを見た事があります(笑)。手書きのお顏ちゃんにはプッ(失礼(笑))笑ってしまいましたがzhenriziさんのお人柄の良さとユニークさが出ていいな~と。私も入浴時にマッサージしますがほお骨にはあまり着眼してませんでした。今日からマネします!

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    2014/2/9 19:01

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  • kafka-dieさま、コメントありがとうございます。下手すぎて貴重です(笑)kafkaさまは面長になられてきたのですね。羨ましいです。わたしは五角形のベース型なのですっとした顔立ちの方が羨ましいです(*^^*)目のくぼみの骨もそうなんですが、普段触らないところをぐっと押してあげると気持ちいいです♪

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    2014/2/8 11:37

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  • こんばんわ。zhenriziさんの貴重なイラストの記事を見逃すところでした。>ほお骨を骨の流れに沿ってぐっと押す<のですね。顔立ちって最近になって、変わるものだな~と思いました。丸顔だったのに面長になってきたんですから。

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    2014/2/7 22:43

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  • ゆかりさま、コメントありがとうございます。骨気ですか!さっそく遡って記事を拝見します^^フェイスラインが引き締まってくれるだけでやはりすっきりと見えますものね♪プロモデルのご友人とはすごい!さぞかし近くで見てもきれいなお肌とか顔立ちなんだろうな~と思うとうっとりします(*^^*)

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    2014/2/5 22:52

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  • 昔、プロモデルの友人が小顔の秘訣としてフェイスマッサージを挙げていたので、真似して欠かさずやるようになりましたが、確かに威力絶大ですよね!zhenriziさんのマッサージ、私が以前記事にもした骨気(コルギ)と似てる気がします(*^^*)痛気持ち良いって感じですよね☆

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    2014/2/5 17:24

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  • irieな彼女さま、コメントありがとうございます。痛気持ちいいですか!それは凝ってるということですね!?小顔体験しちゃってください♪私もむくみやすく、特に目がひどいことになります~_~;ゆるいドクロさんツボでしたか(≧∇≦)こんなしょうもない絵にありがとうございます(*^^*)

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    2014/2/4 22:37

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  • zhenrizi画伯のユ~~ルいドクロさん、まさにシュールで何気にツボですw 前日お酒飲んでなくても顔面むくみやすいので、小顔と言われると飛び付く(゜∀゜;)こちら拝見しながらチョロっとやってみたら痛気持ちい~♪

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    2014/2/4 00:15

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  • MAEMAE☆さま、コメントありがとうございます。鼻筋も気持ちいいですよね~。つまり顔の大部分が押すと気持ちいい…^^撫でるようなマッサージは不器用な私には摩擦のみになりそうなので指圧です(笑)パックは毛穴が開いた状態だからか?アウトバス時とはしっとり度が違うような感じがします♪ぜひ一度^^

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    2014/2/3 00:09

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  • 頬骨あたりは凝りますよね~!あとコメカミや鼻筋をぐっと押すのも効果あると思います!パック+入浴しながらは効果倍増しそうですね。しかしマッサージは摩擦との戦いですよね。あまり摩擦とか気にせずふき取りとかしてますが、やはりダメージには気を配らないとなと思います。

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    2014/2/2 21:25

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  • ジジ黒猫さま、コメントありがとうございます。私もアルビオンでフェイスマッサージを受けた時は気持ち良い~、すっきりした~と思うのですが、技術のない自分はやってるんだかやってないんだか分からないマッサージに(笑)なので指圧です^^;キモいイラストにありがとうございます^^お風呂指圧気持ち良いのでぜひ♪

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    2014/2/1 21:46

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  • こんにちは~マッサージってなかなか面倒ですよね(笑)カウンターでエステをやってもらうと自分でも分かる位に顔がスッキリするんですが、自分でやると実感出来ません。分かるのはくすみが抜けてる?位かな。イラストがカワユスですよ♪頬骨の辺りには老廃物も溜まりやすいそうなので、私もお風呂で頑張ります^^

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    2014/2/1 11:12

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  • 院長さま、コメントありがとうございます。スカル、ウケていただき嬉しいです(≧∇≦)口は糸で縫ったみたいになりました(笑)かわいい金魚と対極のような気もしますね^^;マッサージは骸骨を押してる感がすごいので、ほお骨を描くためにこの絵を描きました(笑)

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    2014/1/31 21:50

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  • →老廃物とかあまり分からないのですが、こんなものぐさマッサージでも出て行ってくれるでしょうか…^^;私は全身に老廃物が溜まっているような人間なのでわきんぼうやさまのようにヨガなどをなさっている方は雲の上の人です。

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    2014/1/31 21:47

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  • わきんぼうやさま、コメントありがとうございます。わきんぼうやさまはドクロちゃんがお好きなのですね~(≧∇≦)私もデフォルメしてあったらかわいいなと思うのですが、たまにリアルな方に遭遇するとドキッとします(笑)金魚ちゃんは夏祭りで娘がすくったものです(*^^*)鯉になりそうな金魚ちゃんとはすごい!→

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    2014/1/31 21:45

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  • りーぶらさま、コメントありがとうございます。カワユイではなくキモイ絵なのにありがとうございます(泣)手の付け根辺りはぐぐっと力が入るので気持ち良いですよね(*^^*)いえいえ研究どころかいかに怠けるかを考えている天然ナマケモノです~_~;あかんなぁ…と思いながらも治らない^^;

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    2014/1/31 21:43

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  • しょひーさま、コメントありがとうございます。分かりやすいなんて、こんなラクガキにありがとうございます(涙)ほお骨を描きたかったのです…^^;娘にダウンロードしたお絵描きアプリを使いました(笑)私もマッサージシワになりそうなイメージもありましたが、これはむしろ引き締めです!(*^^*)

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    2014/1/31 21:41

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  • まちこひめさま、コメントありがとうございます。ストレートに刺激されたとは嬉しいです(*^^*)とにかく簡単だし、何分以上!とか自分に課せないため毎日出来ています♪今日は6歳の娘も真似してました(笑)骨にグイグイが効きます!気持ち良いのでぜひ試してみてください^^

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    2014/1/31 21:38

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  • スカルの絵、ウケる~!口元が面白過ぎますよー(=^ェ^=) 金魚は可愛いので、余計シュール感…が。 指でスマホに書き込むの、大変ですものね(。-_-。)マッサージ、シュールなスカルを思い出して、励みます(^∇^)

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    2014/1/31 12:13

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  • ホネホネちゃん、可愛すぎます♪私、人から指摘されて気づいたのですが無意識にドクロ好きなようで、この絵にすっごいキュンとしました(笑)金魚もカワイイですね♪家の金魚は巨大で鯉になりそうな勢いです(汗)といきなり変なポイントから入ってすみません☆頬骨の下、私もお風呂でググッと押してます。老廃物たまって→

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    2014/1/31 10:32

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  • カワユイ絵ですよ~♪そうですよね!顔も凝りますよね(d゚ω゚d)拝読しながらやってみました笑手の付け根あたりでしたら、それだけで気持ち良かったです(^O^)お風呂でやってみます☆というか私はzhenrizi様がキングオブモノグサーとは感じませんよ(゚ω゚)効率よい美容法を研究なさってるなと感じます☆

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    2014/1/30 23:48

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  • こんばんは♪とても物事の本質に迫る絵に、感動いたしました!あはは!このわかりやすさがいいですね!指でスマホに描いたんですか?すごい!ホントにマッサージってBAさんにしろしろと言われますが、しわ増やしてしまいそうで怖くて。これなら即実践です!

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    2014/1/30 22:59

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  • この簡単さが続けられるわけですね。骨にぐいぐいですね。親指のふくらみでぐいぐいが効きそうなきがします。簡単明瞭な絵がストレートに刺激されました。よくわかりますよーーー

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    2014/1/30 22:46

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  • *まいむ*さま、コメントありがとうございます。FF10ですか!あれ?お初でしたっけ?すでにされていると思い込んでました^^;私はケイオス待ちです(*^^*)DQも少しずつスマホ版出て来てるから3待ちです。でも最近ときめくキャラのいるゲームが少なくて~_~;またヲタネタばかりですみません^^;

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    2014/1/30 21:04

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  • 千恵ママさま、コメントありがとうございます。私は手首の付け根部分を曲げてグッと押したり、中指・人差し指・薬指の3本で押さえたり、色々してみてます(*^^*)力加減もびみょ~に変わるので痛気持ち良いぐらいの感覚でされてみてください♪ほんと、ちびっこがいても平気で出来ますので良いですよ^^

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    2014/1/30 21:01

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  • はーたんワールドさま、コメントありがとうございます。大好物ですか(*^^*)ほお骨を描きたいと思ったらこうなりました^^;(笑)マスクはお手頃、優秀、オイル好きってことでしょっ中買っちゃいそうな気がします♪

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    2014/1/30 20:58

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  • →金魚すみません^^;トップ画像に何かないかとフォルダを漁ったら出て来まし(笑)なんでもとっとくもんですね(笑)かわいくないおばが金魚なんて痛いと思いますがありがとうございます(涙)

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    2014/1/30 20:56

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  • ☆pililani☆さま、コメントありがとうございます。私も3日坊主ならまだマシなほうで、大概なんでも1日坊主です(笑)マスクも面倒くさくて普段はあまりしないのですが、お風呂だと逆にガサガサと開けて、適当にぺたーっと貼れる気がします(*^^*)→

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    2014/1/30 20:55

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  • いとむつさま、コメントありがとうございます。ピカソのような大巨匠みたいとは恐れ多い…^^;学生時代は美術部でそれは数々の絵画を見て来ましたが、模写することすら難しい…^^;マッサージ、お気軽に試してみてください♪凝ってるほど気持ち良いと思います(*^^*)

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    2014/1/30 20:52

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  • →小顔になるってことは引き締まると言うことだから、私はよっぽどたるんでて、1日目に大きな効果があらわれたんだと思います^^;まぁ自分目線と他人目線はどちらが正しいのかは、意見が分かれるところですね(*^^*)

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    2014/1/30 20:50

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  • popcyさま、コメントありがとうございます。実は自分で実感したのはマッサージした次の日なんです。今までどんだけたるんでたんだ…^^;そして、周りに言われたのはそれから1週間ぐらい経ってからなのですが、自分的には7日目も1日目とあまり変わっていないような感じなんです。→

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    2014/1/30 20:48

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  • ranmaruさま、コメントありがとうございます。シュールな絵、すみません^^;もともと美術部で絵画は好きなのですが、指でスマホに描くのはまた次元が違いますね(笑)なるほど眉毛をつまむ発想はなかった!今日お風呂で早速試してみます(*^^*)顔中をほぐしたいです。

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    2014/1/30 20:30

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  • *ここちゃん*さま、コメントありがとうございます。このピュアスマイルシリーズ、大好きになりました!オイル好きなのでオイル配合というだけでツボです(*^^*)最強ズボラーの私でも出来るマッサージ、ぜひぜひされてみてください♪

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    2014/1/30 20:27

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  • さらのすけさま、コメントありがとうございます。田中宥久子さんは初めて聞きました。少し調べたらマッサージで有名な方なのですね(*^^*)危険が危なかったですか^^;吹き出さずに済んで良かったです^^;今晩ぜひやってみてください♪

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    2014/1/30 20:26

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  • 美々姫さま、コメントありがとうございます。ピュアスマイルは100円シリーズのが種類ありすぎて結局選べないのですが、このシリーズは5種類なので安心です(笑)やはり100円シリーズに比べて潤い度は高い感じがします。顎までマッサージ!わたしも今日早速やってみよう(*^^*)

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    2014/1/30 20:22

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  • ぐりぴょんさま、コメントありがとうございます。ほうれい線は凝っているからだったのですね~!体に限らず凝りをほぐすことは大事なんだなぁとつくづく思いました。お風呂パックは毛穴が開いてるので浸透力が強まると聞いたことがあります。ほんとかどうかは分からないけど、気持ち良いので時々やってます(*^^*)

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    2014/1/30 20:20

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  • 個人的にイラストが大好物です♪マスクも200円で良いですね!ピュアスマイル探してみます。

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    2014/1/30 16:50

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  • (続き)最初、何故金魚?と思いましたが、そういうことですねww zhenrizi様、かわいい(o^^o)

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    2014/1/30 16:30

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  • 頬骨を押しあげるだけっ!!なんて素敵っ!私も3日坊主で…というか酷いと3日も続かないです…これなら続けられそうですね!パックですがお値段の割りにどうも苦手で…プチプラならいいですね!それもお風呂で☆試してみます♪

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    2014/1/30 16:27

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  • ピカソのような芸術的なイラスト^ ^今夜からすぐにできそうですね(#^.^#)顔も凝るんですね~。お風呂で早速やってみます。ありがとうございます^_^

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    2014/1/30 16:13

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  • 私の場合、続くかどうかが一番問題なので小顔を目指して頑張りたいと思います!ちなみに、どのくらいで効果が現れましたでしょうか?気になります^_^;

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    2014/1/30 15:27

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  • マッサージのポイント、大変参考になります!私はやっぱり簡単に覚えられる、出来るのが続きそうなので頬骨意識してみたいと思います。前回の記事を書いて皆さんに色々教わり&触発して頂き、数日頑張っています☆確かにマッサージを真面目にやってみて、顔の一部がゴリゴリ凝っているような感じがありました→続きます。

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    2014/1/30 15:24

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  • シュールな絵、笑ってしまいました。みんなレントゲン撮ったらこうよね^^一時期、頬杖をつくと筋肉が上がって、たるみ予防、小顔になるってありましたよね、それと同じ感じですね。顔もこるんですよね~。眉毛もつまむようにすると、目元がすっきりするとBAさんに聞きました。これも早速取り入れます☆^^

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    2014/1/30 14:42

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  • ほ( o )まさに目が点!これならずぼら~なわたしにもできそうです!ピュアスマイルのマスクも、プチプラでいいですよねっ。新しいの、パケがかわいい~~~♪DSでチェックせねば!!!

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    2014/1/30 13:20

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  • スープ飲みながら下にスクロール。。。。危険が危ない!!!あやうく吹くところだった!!田中宥久子さんリスペクトの匂いがします。今晩お風呂でやってみます。

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    2014/1/30 12:09

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  • 私も顔、凝ってるんですよ~。オイルでゴリゴリ、マッサージしてます(´∀`*)お風呂ですると良さそうですね♪絵のシュールさが、可愛くてツボです(*´ω`*)私はそのまま、顎までマッサージします。ピュアスマイルのマスク新しいの出たのですね、良さそう・・チェックしますだぁヽ(*´∀`)ノ

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    2014/1/30 08:12

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  • こちらのマッサージ法、ほうれい線にも効きそうです。ほうれい線が出来るのは、頬の筋肉が凝っている(固まっている)からだと聞いた事があります。頬のマッサージだけなら毎日続けられそうです。 お風呂でパックしながらだと、顔も温まってパックの効果が高まりそうです。

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    2014/1/30 08:07

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