私流～アサイースムージー♪

皆様～こんにちは(*^^*)

暖かい～と思ったら～冷え冷え～だったり～

体調管理が大変(((・・;)

でも、私流～美容＆健康方でっす。。。

ここ3カ月程前から続けているスムージーをご紹介致します☆

↓アサイースムージーです(*^^*)

↑これが出来上がり

毎朝、飲んでいます。

材料は。。。

豆乳 50ml
アサイージュ－ス 50ml
ベジブロス 50ml
↑これ以前に記事にした野菜のグズを煮込んだ物
キゥイ半身
リンゴ 1/4
小松菜 2～3枚

これらをミキサーにかけて～出来上がり～(^-^)/

3カ月続けてますが、全く風邪ひかないし、

日に3回ほど便通が有ります～

そ。れ。に。。。

こんな季節の変わり目でも～お肌が荒れませんよぉ(*^^*)

皆様もお試しくださいなぁ～☆

そろそろ暖かくなって来たので～
我が家の愛犬達のおてての毛をカットしましたぁ～♪

↓ちょこの手