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暖かい～と思ったら～冷え冷え～だったり～
体調管理が大変(((・・;)
でも、私流～美容＆健康方でっす。。。
ここ3カ月程前から続けているスムージーをご紹介致します☆
↓アサイースムージーです(*^^*)
↑これが出来上がり
毎朝、飲んでいます。
材料は。。。
豆乳 50ml
アサイージュ－ス 50ml
ベジブロス 50ml
↑これ以前に記事にした野菜のグズを煮込んだ物
キゥイ 半身
リンゴ 1/4
小松菜 2～3枚
これらをミキサーにかけて～出来上がり～(^-^)/
3カ月続けてますが、全く風邪ひかないし、
日に3回ほど便通が有ります～
そ。れ。に。。。
こんな季節の変わり目でも～お肌が荒れませんよぉ(*^^*)
皆様もお試しくださいなぁ～☆
そろそろ暖かくなって来たので～
我が家の愛犬達のおてての毛をカットしましたぁ～♪
↓ちょこの手
↓
ピカの手
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