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B&J アイスクリーム日本上陸
先月、上陸したばかりのアメリカで国民的に愛されているベンアンドジェリーズ。
私はチェリーガルシアを食べました。
味はすごく甘いわけではなく、食べやすい甘さでおいしい。
またチョコレート味を食べてみたいです。
あと、腹筋が100回は現実的に無理でした・・。
先生に聞いたら、「それは屈伸運動！」と言われました。
今日は正しい腹筋の鍛え方を教わりました。私の教わった腹筋は、仙骨を床にぴったり付けて、それで足を上下に動かす方法です。上肢をお腹にくっつけるやり方だと、あまりお腹に力が入らなくてダメなので、下肢の方法を教えてもらいました。
とても疲れます！10回を3セット毎日する事にしました。
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