
「1ヶ月半で6kg」減量しました。
正攻法にカロリーを抑えるダイエットで、
摂取カロリーは1日だいたい600kcal。
今思えば無茶したなぁ…。
結婚式前だったので、キレイホルモンが出てくれたのか?
肌状態を損なわずに痩せることができました。
林檎ダイエットとか、ご飯抜きダイエットなどと違って
食べる対象を制限しないことがポイントです。
お菓子を食べても、カツ丼を食べてもいいんです。600kcalを超えなければ!
栄養士の義母が聞けば怒られそうな方法ですが、
背に腹は変えられなかったあの頃。
本当は計画的に痩せたいんですけれどね。ありがとう、クノール!
lily_of_vintageさん
mochimochibihadaさん
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lily_of_vintageさん
忙しい程引きこもるコスメ大好きマンガ家
Major_Cさん