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ジョギングの前にすべきこと

ジョギングの前にすべきこと

2011/11/30 23:29

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みちぷうさん

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なるべく週に一度は走るようにしてます。

じゃないとお腹がぽっこり。。

走りながら、思い出したことが。


道端ジェシカさんが走る前に筋トレをすると良いと言ってました。

腹筋した後に走るとお腹がぺったんこになるそうです。


次回こそは腹筋してから走ります！！

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３５歳までには美魔女になります！決めました！ 色々と体当たりでレポートします。

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