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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
なかなか痩せない等のストレスにより肌荒れが続いたりと。。。（涙）
間違ったダイエットで起こるカラダの不調って知っていますか？
次のような不調がおきるとか。
・便秘
・抜け毛
・貧血
・脱水
・生理不順
・骨粗しょう症
キレイになるために、ダイエット頑張るのに、
病気になってしまったら元も子もない。
どんなダイエットがキレイに効果が出るのか。と
リサーチしていたところ、
腸内環境を整えることがダイエット効果に繋がるという情報が。
「腸内環境を整えること」で、次のような効果が期待できそう。
・デトックス効果
・代謝アップ
・やせるホルモン分泌
腸内環境が整っている
↓
やせるホルモン「GLP-1※」「PYY※」分泌アップ
↓※痩せるホルモン
糖の吸収ダウン、インスリン分泌の効率アップ
↓
太りにくいカラダに。
痩せる仕組みを知ると効果アップしそうですよね！
腸内環境を整えるために、必要になってくるのが・・・
「食物繊維」と「乳酸菌」。
しかし、年齢が上がるにつれて、不思議と減っていくという（汗）
昔は、便秘知らずだったのに、
最近は、コロコロや泥水の便に悩まされている方、要注意です。
カラダの中が衰えている証拠（恐）
前置きがだいぶ長くなりましたが・・・
カラダの中、衰え中の編集部スタッフが
続けて効果があったアイテムを紹介。
＜ビューティーベジ グリーンスムージー 2,315円（30日分）＞
オリジナルのエイジングケア商品を展開する
アンファー株式会社の商品。
スプーン1杯で、野菜・果物が約200種類の発酵エキス、
3,100mgの食物繊維+乳酸菌がイン♪
ゴーヤ・ブロッコリー・ホウレンソウ・ダイコンなどの野菜、
イチゴ・パイナップル・レモン・カムカムなどの果物、
ゴマ・黒豆・クルミ・クコの実などの穀類、
マテやルイボスなどの植物、
その他、美容にうれしいコラーゲン・プラセンタ・ビタミンC配合。
トロミを出したいので、今回はシェイカーを使いましたが、
通常は、シェイカー要らずでたった3秒でスムージーが作れるから、
気軽に毎日続けられる◎
フレーバーは、ピーチなので、苦手な人も少ないのでは。
そして、高栄養素なのに、たった＜16.4kcal＞なのも嬉しい。
水や炭酸水、豆乳何に混ぜても美味しい。
編集部のオススメは、紅茶にまぜること。
最近では、朝ご飯の前に飲んだり、間食のお菓子をやめて
スムージーに。
生理前のお腹のハリ、肌荒れが治まったり、
カラダのむくみを感じにくくなったり・・・
腸内環境が整うことで、女性特有の悩みが解決できそうです。
カラダの中からキレイにしたい人、
ぜひ試してみてください＾＾
■商品名：ビューティベジ グリーンスムージー
■容量：180ｇ（30日分）
■価格：2,315円（税抜）
@cosme編集部
@cosme編集部さん
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◆彩香◆さん
ranmaruさん