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ママブロネタ「豆知識」からの投稿
妊娠も出産も、全く関係なくなってしまった私ですが、聞くところによると最近のプレママたちは「葉酸」というものを積極的に摂取しているそうですね～。
何でも細胞分裂に必要不可欠な栄養素ということで妊娠初期には絶対に摂取するべきものなんだとか・・・・。
2000年から厚生労働省より妊娠可能な年齢の女性すべてに葉酸を摂取するよう推奨されているとのこと。
妊娠したい女性、妊娠中の女性には随分と浸透してきている栄養素なんですね。
この葉酸、私のように子育てが終わってしまった女性にも実は大切な成分！！
というのも子宮頸がんの防止に役立つから。
私達の年齢になると、心配なのは健康ということなんですよね。というわけで、を私も摂取しております。
ベルタ葉酸サプリの優れている点は、葉酸のみならず27種類のビタミン、ミネラルを配合し、15ｍｇの鉄分、250ｍｇのカルシウムを配合していること。
更年期世代の我々にとって、これから心配になるのは骨粗鬆症。これらを予防するためにもカルシウムやミネラルって大切なんです！
他にも18種類の野菜、美容成分も配合されているから嬉しいですよね。
柔らかい感じのタブレットで、口に入れるとほろっとくずれていくような感じです。
一日4粒摂ればＯＫ！
手軽に葉酸をはじめとする栄養素がしっかりと摂取できるので、しばらく継続して飲んでみようと思います！！
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