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ブログネタ： 参加中
かなり久しぶりの更新になってしまいました＾＾；
先日、Ameba Meisterからお誘い頂き、顔代謝UPヨガのセミナーに参加してきました！
顔代謝UPヨガとは、、、
座って出来る簡単ヨガ＆ツボ押しで顔の代謝をあげよう！
というもの
着席式のセミナーだったのですが
世田谷区桜新町にヨガスタジオを運営されている山本華子先生が
セミナールームの隅々まで指導にまわり、、、
腕をまわして背中と肩をほぐす運動～頭皮のマッサージ方法
～顔のツボ押しまで、顔代謝UPヨガを丁寧に指導して頂きました～
・人間は、その人のクセなどによって左右のバランスが崩れてしまう
・年を重ねるに従って頭蓋骨が広がってしまうことからたるみなどのエイジングの悩みが起きる
この2つをポイントとして先生が開発したのが顔ヨガ。
私は左半顔が右よりも下にたるんでいるのが気になっていたので
左を中心にエクササイズしたんですが、セミナーの最後には左右のバランスが整い、
顔がポカポカ、肩コリも解消されてました（驚）！
しかもエステなどのマッサージと違って骨格から刺激して整えているので
その効果が長持ち
もちろん骨格矯正サロンなども巷で流行っていますが
プロの手とはいえ、なかなか時間をとって定期的に行くのは難しいもの。。。
先生が運営しているスタジオでは、少人数制でその人のゆがみや悩みに合った
エクササイズやツボ押しも教えてくれるそうなので、、、
そこでメソッドさえ教われば、自分が気になった時や時間がとれる時に
おうちですぐに実行できるようになれるそうです
そしてこちらが山本先生。
御歳40歳とは思えないぐらい可愛らしくて華奢な方でしたが
とってもパワフルでした
素敵に年齢を重ねるために、私も頑張らなきゃって思いました
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