ふわふわおっぱい体操(訂正版)

2012/2/22 23:16

グレープフルーツｖさん

前に紹介したもので訂正です(>_<)

友達に教えてもらって３ヶ月ぐらいやっています。

私はいつもお風呂のなかでやっています。
湯船につかりながらやるとリラックス効果も加わって効果がでやすいらしです。

私は独自の解釈（雑誌によって回数が違うので）

はずし→３往復

ゆらし（鎖骨に向かって片方ずつ）→３０回（小さいほうは多めに）

ゆらし（両方）→１０回

むねを大きくしたい場合は動きを大きめに強く。
胸を小さくしたい場合は小刻みに。

そして注意事項として、生理一日目と二日目はお休みすることだそうです。

簡単なので毎日続けられると思います^^
いろいろ試しては途中で面倒になってた私が３ヶ月続いていますもん。
ぜひやってみてください！

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グレープフルーツｖさん

美容情報を集めが好きな高3です。普段の生活をちょっと意識すれば誰でも綺麗になれる。また継続できなければ意味がない。そんな簡単ですぐに実践できる美容ネタをみなさんにお届けできたらと思います♪

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コメント（4件）

グレープフルーツｖさん
リュシアンさん≫再確認になるといいなと思い投稿したので役に立てて良かったです(*^◯^*)私もおさらいしてもう一回やっていますよー！
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2012/2/25 23:39
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色彩コーディネーター資格持ちの30代。
リュシアンさん
番組見てたんですが最近あやふやで…(--;)おさらいできて助かりました！ありがとうございます(^-^)
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2012/2/25 22:42
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グレープフルーツｖさん
ジジ黒猫さん≫チェックありがとうございます(^^)今からハリを維持しようと頑張っています(^^)
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2012/2/25 08:15
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ジジ黒猫さん
ふわふわおっぱいチェックしましたよ！若いうちはハリがあるので大丈夫ですが、年々重力に負けてくるので注意なのです（笑）もう遅いですが・・・
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2012/2/24 00:26
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