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そして、たっぷり泡だてたもっこもこ泡（いいじゃんガスール使用）で手のひらと肌が当たらないように優しく顔に置いていきます。私の場合は首にも置きます。
そしてゆっくりクルクル内から外に回しながら洗顔していきます。
その後、もちろんぬるま湯でOFF。
50回はバシャバシャして完璧に泡を落とします。
あとはいつもどおりのお手入れ。
日焼け止め～アイクリームまでを塗って、ボディにはクリームとオイルをたっぷり塗って終了です。
食事も手作りの野菜ジュース、アボガト、にんにく、生姜とインカインチオイルは1日に必ず食べるようにしています。
寝る時は枕を使わなくなって14年ですが、首しわは無いです!!
この洗顔や食事をずっと続けてますが、エステに行って『肌お綺麗ですね』と言われると、またモチベーションが上がるので、ますます頑張れます!!!
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