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*旬な野菜さん*

*旬な野菜さん*

こんばんは


旬な野菜さんは、季節にとっても合っています。寒い今は、身体を温める根菜が美味しい季節ですよね~(*^o^*)



青菜も春菊など 季節なものを取り入れると栄養価も高いし、何より美味しいのです(^O^)/


グリル根菜
切り干し大根とかぶの葉と海苔のサラダ
オレンジカリフラワー
揚げ焼き たっぷりみつば乗せ
土鍋玄米
けんちん汁

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