雨の日のアロマ

今年は台風が多く発生してますね。今、関西は大雨が降り続いてます。全国でも一部の地域を除いては雨模様みたいです。

雨が続くと気分がどうも乗らなかったりスッキリしなかったり、、、

そういう時には、アロマを利用してリフレッシュしませんか？

オレンジ、マンダリン、グレープフルーツ、ベルガモットなどの柑橘系精油は沈みがちな気持ちを明るく盛り上げる作用があると言われています。

私は、雨の日はこれらの精油を組み合わせて使うことが多いです。

外は雨で、お洋服や髪も濡れて気分凹むわーという時に、これらの香りを嗅ぐと「今日１日何かいいことがありそうな気がする！」という感じに気分を前向きにさせてくれるんですね。

使い方は、前回のコラムでご紹介した湯のみ茶碗やマグカップを利用した芳香浴。

熱めの湯を半分入れ、精油を５滴(ここちよく感じれば１～４滴でもかまわないですよ)垂らすだけ。

おすすめのブレンドは、オレンジ２滴・ベルガモット２滴・グレープフルーツ１滴

柑橘系精油は1種類しか持ってない！という方は単独で5滴垂らしていただいてもオウケイですよ♪

雨の日は柑橘系精油パワーで心を元気づけましょう～

長文を読んで下さり、ありがとうございました。

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