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2024/4/4 19:13:57
食べるとクリーミーで美味しいけど、たんぱく質が多すぎるせいか腸内環境が悪くなるので食べなくなりました。
今は、普通のダノンのプレーンをトマトジュースにぶち込んで飲んでいます。
ダイエットに良いというので人気だが、食べて悪臭のおならが出たり、便通の異常が起こったりしたら腸内環境が悪化していてダイエットには最悪な状態になってるので食べるのをやめたほうが良い。
ダイエットしていてやたら空腹感が起きまくり、3度の食事以外でこういった間食をしがちになっている場合は食事内容の見直しが必要。高たんぱくだろうがお菓子食ってるのと一緒。これが理解できない限りダイエットは成功しない。
たんぱく質を頑張って摂らないボディビルダーがいるのに、一般人が必死こいてたんぱく質を摂る必要性はなし。
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2024/3/23 13:40:10
花粉症対策に腸内環境を良くしたいと思い、安売りしていたダノンビオを購入して1日1〜2個食べています。
ビックリです。
便秘が悩みで色々試しては実を結ばない結果で終わっていたのに、食べた翌日にお通じが!でもコロコロしたのが少し出た程度。
翌々日、便意が数回あり快便。その後も緩くなってお腹が痛いということもなく快便が続いてます。
ヨーグルトはこれまでも食べてきましたが、自分に合ったものだとこんなに良い結果に繋がるんですね!
ある程度の期間食べ続けて、お安いヨーグルトに移行出来たらいいなーと思ってます!
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