*和か那*さん

足の冷え、むくみ

踵の上げ下げ、つま先立ち、屈伸、体を後ろに反らすなどして体を動かします。 タグの着圧ソックスもおすすめです。
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2025/5/10

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ポチポチわわさん

ダイエット

年越しそば、お雑煮、お餅・・・ きっと私も実家でいっぱい食べて、体重増えて帰ってくると思います(^_^;) 私がいつもしている方法ですが、野菜や魚中心の
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2023/12/27

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usancyuさん

水分とりすぎ

水分摂取を控えて、運動して汗をかく、お風呂に浸かる、着圧系を使う。
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2023/11/12

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