＞後、これから先も紫外線対策を何もしないでいる事もよくないんでしょうか？

その気持ちよく分かります～～。不安になりますよね～。　
私は日焼け止めを20歳ぐらいから始めました。
でも、あまり良い使用感のものに出会った事が無いので、
面倒だし、できたらしたくないと思ってました（いまでも）。

でも、私の場合は、肌が弱かったのに、小学校で全身がめくれるほど急激に焼いたら、思春期でそばかすとしみがいっぱいできたので、やっぱり日焼け止めは欠かせなくなりました。
　
科学者で無いので、本当のところ、どうなのか分からないのですが紫外線が皮膚の老化（しみだけでなく、皺やたるみ）に関係あるとは言われてますよね・・・（消費者は信じるしかないですね～(^_^;)）　
私はふけるのが怖いので、これからも継続します(笑)
　
でも、すごい高いSPF値も肌に負担をかけるようですし、
日常の紫外線を防ぐ程度のものでいいのではないでしょうか・・
ただ、パウダーではあまり防げないような気がします。
汗をかいたり、顔をこすったらすでに終わりなので・・・　
　
ちなみに、私はドクターハウシュカのSPF22のものを使ってます。
ベタツクのが難点ですが、量が多く、腕にも顔にも、足にも塗っても惜しくないし、くちなしの花のようなキュートな天然の香りがします。（臭いがきつくてだめな人もいると思います）
その上に粉をはたいたらよりカバー力があると思います。
オイルコントロールパウダーなら相性もいいのでは・・
　　
私は、ケミカルフリーでさらに肌に負担をかけないものを探しているので、ドクターハウシュカを使ってますが、
パックスとか、粘土の日焼け止めとか、優しい物が色々安価でありますよ。