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フルーツヨーグルトを食べるタイミング

解決済み
その他美容のお悩み

2018/9/2 07:56

回答：23件

私も知りたい0

ユカネンコ

ユカネンコ さん
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美容と健康のため毎朝フルーツとヨーグルトを食べるようにしています。以前テレビ番組で、フルーツは食前に(フルーツは消化が速いのですが、他のものを食べた後だと胃の中で発行が始まってしまうから)、ヨーグルトは食後に（空腹で食べると乳酸菌が胃液で死んでしまうから）食べたほうが良い、と言っていました。ではフルーツヨーグルトはいつ食べたらよいのだろう?という疑問がわいてきました。
どなたかご存知でしたら教えてください。
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