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眠くて眠くて。

解決済み
ココロのお悩み

2018/9/2 22:40

回答：40件

私も知りたい0

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匿名 さん

どんだけ寝ても眠いんです。
薬は飲んでいません。朝5時に起きて朝食作ってお弁当作って家族を送り出し
掃除洗濯自分のご飯 8時には眠くなります。
お昼過ぎに起きてお昼ご飯食べたら また眠くなります。
買い物行かなきゃ～と思いつつ寝てしまい
夕方に起きて買い物行って慌てて夕飯の支度します。
夕飯、片付け、お風呂入って
家計簿つけなきゃ～縫い物しなきゃ～と思いつつ眠くて眠くて
何もしないで寝てしまいます。
なんだかそんな毎日です。
怠け者！と叱って下さい。
キツイ言葉やいじわるめいた言葉は勘弁してね。
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ふうんこ

ふうんこさん
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2018/9/2 22:51

自分もロングスリーパー体質でそうなりやすいので、敢えて人と会う約束や出かける予定を入れたり、朝食後に濃い目のコーヒーを飲んでいます。
体感では、午前中に3杯くらい飲むとその後に昼寝してしまっても割とすぐ目が覚めるので、効いている気がします。

生理中はホルモンや貧血の関係でも眠くなりますので、よほど重要な仕事や予定でないかぎり諦めて休んでいます。

長く眠っていてもぐっすり寝れていないという事もありますので、あまりにも酷いようでしたら心療内科などで相談されるのをおすすめします。
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