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美容に良い食材

その他美容のお悩み

2018/9/4 13:36

回答：331件

私も知りたい4

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匿名 さん

腸に優しいオートミールやヨーグルト意識して食べてますが、皆様は皆様はどんな美容に良い食材を食べられますか？

ところで今日の台風、みなさんもお気をつけてくださいね。

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:::☆はる☆:::

:::☆はる☆:::さん
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2018/9/5 00:40

納豆とヨーグルトなどの発酵食品を食べるようにしています。
海外旅行などでしばらく納豆をたべないと便秘になる気がします…
腸内環境を整えると美肌になると聞いたことがあるので発酵食品は取り続けたいです！
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