ストレスで肩凝りが酷いです

解決済み
温めたりマッサージ機を使ったりしますがなかなか肩凝りが治りません。
整体以外で良い方法ありませんかね

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2018/9/5 20:21

ストレッチがおすすめです。
肩こりにマッサージは本当は良くないです。筋肉の組織が壊れてしまいいっそう筋肉を硬くしてしまいます。
ストレッチは筋肉を柔らかくして緊張をとるのには最適です。

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