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痩せたいです。

その他美容のお悩み

2018/9/9 00:18

回答：434件

私も知りたい10

ほなちゃん★彡

ほなちゃん★彡 さん
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たばこをやめてから急激に太りました。
とくに下半身がとても太りました。
スクワットなど試してみましたが
筋肉がつくだけで痩せません。
何かいい方法はありませんか？
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ぽにょり*

ぽにょり*さん
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2018/9/11 08:28

私が1番身体もしなやかに痩せたと感じたのはランニングです。
48キロ脂肪ばかりのだらしない身体つきから45キロで筋肉もある程度つき、お尻もしっかり上向で自分で言うのもなんですが、とてもしなやかなら身体つきになりました。
身内にも同じ事を言われたので、やっぱり走るのが1番だと思いました。

時間があるならば、是非外でのランニングをオススメします！
毎日走る事で身体つきにも変化が訪れると思います。

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