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2018/9/12 17:09
ご自身の女性ホルモンの分泌を促すわけではありませんが、イソフラボンは女性ホルモン（卵胞ホルモン）に似た作用があります。
ホルモンは体外から摂っても、分泌されたものと同じように働くのが特徴ですので、イソフラボンにもある程度の効果はありますよ。
イソフラボンは大豆製品に含まれています。納豆、豆腐、豆乳などなど。飲み物なら豆乳ですね。
成分無調整豆乳ならいいですが、味付きの豆乳はものによってイソフラボン含有量がかなり違うので注意してください。
ホルモンは体外から摂っても、分泌されたものと同じように働くのが特徴ですので、イソフラボンにもある程度の効果はありますよ。
イソフラボンは大豆製品に含まれています。納豆、豆腐、豆乳などなど。飲み物なら豆乳ですね。
成分無調整豆乳ならいいですが、味付きの豆乳はものによってイソフラボン含有量がかなり違うので注意してください。
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