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ｙｔ2号さん
役に立った！ありがとう：1
2018/9/12 17:14
豆乳ですね。
サプリでは 大塚製薬のエクエル や 小林製薬のエクオールとかあります。
豆乳飲んで体内で エクオールが作れない人が2人に1人存在するとか。
この辺は検索してお調べ下さい。
ですので、豆乳飲むのも結構ですが、サプリで摂取した方が良いみたいですね。
サプリでは 大塚製薬のエクエル や 小林製薬のエクオールとかあります。
豆乳飲んで体内で エクオールが作れない人が2人に1人存在するとか。
この辺は検索してお調べ下さい。
ですので、豆乳飲むのも結構ですが、サプリで摂取した方が良いみたいですね。
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