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サロン・クリニック
スタッフさん
役に立った！ありがとう：1
2018/9/12 17:36
大豆イソフラボンが良いとは思います。
しかし豆類のたんぱく質などの吸収率は約15%しかありませんので腎臓が悪い方はオススメしません。
人によっては抵抗があるかもしれまへんがプロテインはたんぱく質という同義なのでソイプロテインでPDCAAS1.0（補正アミノ酸吸収率1.0）という表記があるものを取ると良いと思います。
これは身体に必要なたんぱく質（分解するとアミノ酸）が100%入っているだけでなく吸収率も100%というものになります。
これだと腎臓の悪い方でも飲めます。
味付きだとカロリーが高くなりますので気をつけてください。
プレーンで水で溶かすとほぼ豆乳と同じ味になると思います。
またホルモンの生成にビタミンBも大きく関与してくるのでこちらも取った方が良いです。
特に女性は生理などの関係でバランスが崩れやすいので補ってあげると良いと思います。
しかし豆類のたんぱく質などの吸収率は約15%しかありませんので腎臓が悪い方はオススメしません。
人によっては抵抗があるかもしれまへんがプロテインはたんぱく質という同義なのでソイプロテインでPDCAAS1.0（補正アミノ酸吸収率1.0）という表記があるものを取ると良いと思います。
これは身体に必要なたんぱく質（分解するとアミノ酸）が100%入っているだけでなく吸収率も100%というものになります。
これだと腎臓の悪い方でも飲めます。
味付きだとカロリーが高くなりますので気をつけてください。
プレーンで水で溶かすとほぼ豆乳と同じ味になると思います。
またホルモンの生成にビタミンBも大きく関与してくるのでこちらも取った方が良いです。
特に女性は生理などの関係でバランスが崩れやすいので補ってあげると良いと思います。
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