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2018/9/18 10:11
ヨガ、筋トレ、筋量を増やしたら酷かった冷えが改善しました。筋肉は熱をもつ起こせるのであるとないでは全然違います。増やすなら筋肉でなく筋量ですね。違うらしいです。
一年中レッグウォーマーを履いて寝ています。夏冬で違うのは素材と厚さぐらい。足首を冷さないのは大事です。
一年中レッグウォーマーを履いて寝ています。夏冬で違うのは素材と厚さぐらい。足首を冷さないのは大事です。
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