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痩せない理由がわからない...

その他美容のお悩み

2018/9/20 06:43

回答：27件

私も知りたい1

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匿名 さん

わたしはつい最近生活のリズムがわかりました。
以前は家にいることが多く、好きなものを食べて運動をしておりました。
今はほぼ毎日働きにでて早くにたくさん朝食を食べます。
お昼は高カロリーのまかないを食べて、一日お菓子などは一切食べず夜もヘルシーにしました。
運動ができない分お菓子をやめたり、夜に炭水化物やお肉を抜いて、朝とお昼はがっつりという感じですが、これはお昼にがっつり食べ過ぎていることや運動ができないことなどが関係するのでしょうか...
ちなみに睡眠時間なども減少しました...
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