甘いものとダイエットについて

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匿名 さん

わたしは甘いもの(お菓子や水以外の飲み物)食べないダイエットを行いたいと考えています。
そこで質問が2つあります。

▽お菓子をやめたばかりということもあり、今は体重が減りません。やめる直前は逆にお菓子の量が増えました。
その習慣の影響もあり、お菓子を絶ってから3日目のわたしは体重が減らないのでしょうか?

▽お菓子やお水以外のドリンクの摂取を今後行わないつもりですが、現在習慣としている仕事前のカフェのホットココアを毎日飲み続けたら本末転倒でしょうか?

この2つが今疑問に感じていることになります。
ぜひ教えて頂けましたら助かります >_<

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2018/9/20 13:41

個人的には、ココアを青汁に切り替えた方が効果的だと思います。

青汁を牛乳や豆乳に混ぜて飲むだけでお通じ良くなりますよ。
ココアを止められないなら、月一度にします。

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