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シンデレラノート
シンデレラノートをご存知でしょうか？
それをやりたくて。
端的に言えば自分磨きなのですが、外見を良くするには何をすれば良いですか？
具体的に教えてください。
例えば、ダイエットならその方法なども、、、。
よろしくお願いします！
それをやりたくて。
端的に言えば自分磨きなのですが、外見を良くするには何をすれば良いですか？
具体的に教えてください。
例えば、ダイエットならその方法なども、、、。
よろしくお願いします！
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2018/9/29 14:58
シンデレラノートというのは知りませんでした。自分磨きとしてはスタイル維持を一番気をつけています。
これ以上太ったらダメ、という限界体重を決めて絶対にそれを超えないように心がけ、限界体重に近くなってきたらお菓子断ちやウォーキングをしています。
これ以上太ったらダメ、という限界体重を決めて絶対にそれを超えないように心がけ、限界体重に近くなってきたらお菓子断ちやウォーキングをしています。
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