美容とは関係ない質問で失礼します。

ここのところ、夕方になると頻尿(しかし量的には多くはありません)、お腹が張るような感覚、残尿感があり日常生活的にも困っています。

家の中にいる時は、トイレがあるからと安心するためかそれほど心配はしてませんが、外出先は常にどこにトイレがあるか場所を確認しないと不安になってしまうほどです。
なるべくトイレに行ける時は行っておく、などコントロールはしているのですが…

持病の影響からなのか、行きつけのお医者さんには特には何も言われませんが… おそらく不安や心配からくるものかな、と自分では思ってます。

色々と調べてみたところ、クランベリーのサプリがいいようです。
私と同じような症状になったことがある方、クランベリーのサプリを飲まれたことはありますか？
どれくらいで効いたのか、それも教えて頂けたら幸いです。

補足▽
色々と立て込んでおり、今は病院に行けない状態です。
10月初めの三連休は大事な用事のために遠出する予定です。
特にこの日はどうにかコントロールしたいです。