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月経前のあれこれ
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月経が近づくと必ず体調不良(片頭痛、だるさ、気分が悪い)やニキビ、眠気、イライラ、鬱っぽい、胸の張りなどの症状が出ます。現在20歳ですが、高校を卒業したあたりからひどくなりました。
皆さんはこういった症状が出た時や未然に防ぐために何か対策をしていらっしゃいますか?手軽にできるものがあれば教えていただきたいですm(__)m
皆さんはこういった症状が出た時や未然に防ぐために何か対策をしていらっしゃいますか?手軽にできるものがあれば教えていただきたいですm(__)m
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2018/9/30 11:55
高校卒業あたりだと、環境変化とかですよね、私も同じです。
結局、環境変化やストレスでホルモンバランスが崩れてこだにさくさんと同じような感じになってしまってます。
産婦人科などに行って、ホルモンバランス整えてもらうと改善すると思います。
結局、環境変化やストレスでホルモンバランスが崩れてこだにさくさんと同じような感じになってしまってます。
産婦人科などに行って、ホルモンバランス整えてもらうと改善すると思います。
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