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月経前のあれこれ
解決済み
月経が近づくと必ず体調不良(片頭痛、だるさ、気分が悪い)やニキビ、眠気、イライラ、鬱っぽい、胸の張りなどの症状が出ます。現在20歳ですが、高校を卒業したあたりからひどくなりました。
皆さんはこういった症状が出た時や未然に防ぐために何か対策をしていらっしゃいますか?手軽にできるものがあれば教えていただきたいですm(__)m
皆さんはこういった症状が出た時や未然に防ぐために何か対策をしていらっしゃいますか?手軽にできるものがあれば教えていただきたいですm(__)m
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2018/10/1 15:48
私も生理前は肌荒れ、眠気、イライラ、食欲旺盛、便秘等…。
凄く辛いです(T_T)
でもそれらが来る事によって「あっもうすぐで生理が来るなー。」生理が終わったら快便になるからいいや！とか思っちゃいます！笑
昔は生理痛が酷すぎて薬ばかり飲んでましたが頼り過ぎるのもよろしくないので、今は色々あって漢方を病院で処方してもらっています^ ^
後は生理中は出血が酷いので湯船に私は浸かる事ができないので生理前の時になるべく湯船にゆっくり浸かるようにはしてリラックスしています！
なので生理前は仕方がない事と割り切って私は付き合っています^_^
凄く辛いです(T_T)
でもそれらが来る事によって「あっもうすぐで生理が来るなー。」生理が終わったら快便になるからいいや！とか思っちゃいます！笑
昔は生理痛が酷すぎて薬ばかり飲んでましたが頼り過ぎるのもよろしくないので、今は色々あって漢方を病院で処方してもらっています^ ^
後は生理中は出血が酷いので湯船に私は浸かる事ができないので生理前の時になるべく湯船にゆっくり浸かるようにはしてリラックスしています！
なので生理前は仕方がない事と割り切って私は付き合っています^_^
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